コメント
龍尾
ダイエットの方法にもよりますが、ダイエットを始めると体が一時的に飢餓と認識し体脂肪を溜め込む時期があります💦
りんご
イメージとして筋肉が落ちていくので
100の中に34.9あったものが
90の中に34.9あると思うと体脂肪率は上がります。
34.9÷100×100=34.9
34.9÷90×100=38.7
です。これから筋肉をつけていくと良いですよ。
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みかん
コメントありがとうございます✨
なるほど！そういうことなんですね！とても分かりやすいです！ありがとうございます✨- 7月30日
みかん
コメントありがとうございます✨数年間緩やかに体脂肪率だけが上がり続けているのですが、もっと体重が落ちて飢餓が終われば体脂肪率も下がってくるってことですかね💦ダイエットは自転車漕ぎをやってます✨適正体重まではあと30キロ減です💦