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子どもの睡眠時間についてですおおよその生活リズムが7〜8時起床 …
子どもの睡眠時間についてです
おおよその生活リズムが
7〜8時起床
離乳食＋母乳
AMおでかけor家
(移動中寝る)
12時前後 母乳
15時前後 昼寝
16時すぎ 離乳食＋母乳
18時すぎ 入浴
20時頃 母乳で寝る
(この時間あたりで旦那帰宅)
21時前 起きる
23〜0時 まで寝ないので授乳
夜間 1〜3回起きる(夜泣きなのでしょうか？)
(そのうち時間感覚空いてれば授乳)
と安定してますが夜更かしさんで困ってます。
原因としては
・21頃に寝てしまうこと
・寝室と生活圏に境目ないため寝るための環境が整えられない(部屋が1LDKでちょっと広いワンルームみたいにしてます)
だと思っていますが、どうしたら夜寝を無くせますか？
アドバイスをお願いしたいです！
- ねお(1歳9ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
みーママ
夜寝をなくすっていうのは20時頃に寝させたくないってことですか？
その月齢なら20時まで、遅くとも21時までには寝た方がいいですよ。
ねお
そうではなく一旦夜起きてしまうことです。
どうしたら途中起きなくなりますかね？
みーママ
ご自身も書いてらっしゃいますが、まずは寝る環境を整えてあげることですよね。夜泣きが0になるわけじゃないと思いますが、夜間断乳すると長く寝るようになりますよ。
ねお
整えたくても引越しでもしない限りできません。
断乳すると逆にひどく泣きそうなのですが…
みーママ
そう言われたらもうこちらも何とも言えません。
うちの娘は2日ぐらい泣きましたがその後はすんなり寝ましたよ。
ねお
なるほど…まずできる方法として夜間断乳挑戦してみます！