コメント
あすまま🌼
わたしはトマトと、レタスのサラダ食べてたらびっくりするくらい快便になりました😂
うーたんママ
わたしの場合ですが、毎日ヤクルト飲んでました^_^
そしたらお通じ良くなりました😊
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がんも
ヤクルト!やっぱり乳酸菌ですかね🤔✨試してみます😊❗️
- 7月29日
退会ユーザー
私の場合な、
レタスとかキムチ食べた日は
結構出ました♪ヽ(´▽｀)/
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がんも
レタス良さそうですね!!🤔✨
検診の前の日..キムチ試したいけど匂いも気になりますね（笑）
参考にさせて頂きます🙋♀️❗️- 7月29日
うんぴ
ごぼう茶が便秘によかったはず！ノンカフェインのごぼう茶売ってるので良かったら試してみてください😊
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がんも
そうなんですね👀❗️
ありがとうございます😊飲んでみます🙋♀️❗️- 7月29日
のこのこ
亜麻仁油やえごま油はどうですか？
私は快便になります。
夫は快便を通り越し下痢になりますが…
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がんも
今サラダにオリーブオイルを少しかけてはいるんですが..
えごま油とかの方が効くのかもですね🤔✨
試してみます😊ありがとうございます❗️- 7月29日
ぽん
キウイフルーツいいみたいで毎朝ヨーグルトと一緒に食べてますが毎日でます😳(笑)
あとは朝起きてからお水飲んだり白湯飲んだりした日は調子いいです！！
私もそのくらいの週数のときは便秘がちでした😂
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がんも
毎日なんて素晴らしいですね👏😂
キウイ好きなので買って帰ります😊❗️
今まで下痢気味だったのに、ここにきて便秘っぽくて😱
白湯も試してみます🙋♀️❗️- 7月29日
ぷに子
朝食にゴールデンキウイ&バナナを毎日食べ続けてます!そのおかげが便秘にはなってないです👍あとは根菜類や舞茸も効果がありました!
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がんも
そうなんですね👀❗️
どちらも好きなので買ってみます😊✨
舞茸初めて聞きました💓
今日の夜ご飯に追加します🙋♀️✨
ありがとうございます♪- 7月29日
ゆまーま
朝は豆乳とバナナのスムージーでお昼はサラダと納豆とヨーグルトは絶対食べるようにしてます👌✨
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がんも
便秘にも健康にも良さそうですね😆💓
試してみます🙋♀️❣️- 7月29日
もな
バナナ効きます〜🍌✨
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がんも
バナナ簡単に食べれて良さそうです😊❣️買って帰ります〜🙋♀️💓
- 7月29日
がんも
今、毎日夜はサラダでトマトにオリーブオイル少しかけて食べてるんです😭
レタスも食べてみます🙋♀️❗️