コメント
ミク
もし何かあって後悔するなら私なら我慢します！！
何も問題なければ少しは動いていいと思います✨
はじめてのママリ🔰
初期は何があるかわからないので、今まで運動してたとしても控えた方がいいと思います！
安定期に入ってから、妊娠前にしてた運動程度なら取り入れていいそうなので、
とりあえず16週に入るまではあんまり無理せずに最低限の生活で抑えておくのがいいかと😅
そのうち悪阻も始まって来ると思います😱
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ゆうり
いくつものアドバイス有難う御座います。
参考にさせていただきます。- 7月27日
はじめてのママリ🔰
何かあってからでは遅いので少し怖いかなーと思います！
安定期後も出産までの道のりが確定したわけではありません。控えめにしたほうがいいかと思います😖
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ゆうり
今までの自分だけの体じゃないとおっしゃっていただいて気付かせていただきました。
有難う御座いました。- 7月27日
ます
パーソナルトレーナーしてました。15週くらいで早々産休入りましたが、逆に言うとその週まで普通に指導してました😓
ドクターには「通常以上の負荷はNG」「無理はするな」と言われましたが流石にすぐに辞めるわけにもいかず…引き継ぎとかしてそのくらいで産休という感じです。
結果論ではありますが今のところなんとも無いです。
そしてトレーニングできなくなって筋肉・体力落ちた感じ半端ない…😓
ただ今、散歩1時間、ストレッチ、駅の階段などは運動と思ってやってます☆
大事を取ることは重要です。15〜16週になって体調良ければ少しずつ動くようにしたらいいかなと思います☆
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ゆうり
返答有難う御座います。
トレーナーやられてるんですね✨
今はちょっと身体がだるい感じだけでまだ普通に動けていますが、やはり、初期は無理しないようにしようと思います。
15～16週辺りで体調が悪くなければ少しずつ動いてみようと思います🎵
有難う御座いました。- 7月28日
ゆうり
そうですよね！
有難う御座います。