サプリ・健康
30歳子供は二人です二人目出産後母が病気から亡くなったりして精神的に…
30歳子供は二人です
二人目出産後
母が病気から亡くなったりして精神的にやる気がおきず
1年半でやっとダイエットのやる気がはいりました(;´д｀)
出産直後の体重から変わってません。
完母でしたが減らず
そのままキープしたままです。
妊娠前から+10キロ…
10キロ減らしたいんですけど
3年前にしたダイエットのやり方じゃ
まったく、びくともしないです。
こんなにも、動かないの？ってくらい
30代のママさん
どんな、ダイエットしてますか(;´д｀)？
ちなみに、平日はフルで働いてます…
- めちょ(4歳6ヶ月, 7歳, 11歳)
コメント
けっそろ
最後に食事をする時間を19時前にしてます！
あとは、朝白湯を飲んで、代謝を上げてます。
間食は出来る限り、15時前までに済ませています。
食事の時はベジファーストで、バランスのよい食事を心がけてますよー。
産後3ヶ月で10キロ減達成した！
私の場合、あと10キロ減したいので、引き続き頑張って、習慣づけるようにしてます。
あすけんというアプリを使い始めて、より一日に食べるものを意識するようになってます！
30代って、本当代謝が落ちるので、ダイエット大変ですよね。
めちょ
コメントありがとうございます(*^^*)
バランスのいいってのがいまいちわからなくて笑っ
私はFiNCのアプリ使ってるんです(;´д｀)
代謝あげるのに
黒酢のむようにしたりしてるんですが…
ほんと、こんなにも変わるかとびっくりです(;_;)