コメント
✳︎✳︎popopo✳︎✳︎
欲のまま食べてしまっています( ﾟдﾟ)
本当お腹すきますね！
おからクッキーを食べて気を紛らわしたりしてますが…
みうちゃんママ♡
私は混合の母乳よりなんですが
ほんとお腹すきますよねー*\(^o^)/*
私はお腹空いたら食べてますが
今の所体重は維持してます(*^o^*)
ただ卒乳したときに、今のままだと
やばいなーと思ってます´д` ;
質問の答えになってなくて
すいません(´･_･`)
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
ほんとお腹減ります😭笑
わたしも卒乳後にはびびってます笑
今は大丈夫なんでしょうかね？💦
運動されてますか？- 3月28日
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みうちゃんママ♡
私は大丈夫ですが
こればかりは絶対とは
言えないですよね(´･_･`)
みゆちゃんさんは
体重測ってますか？？
私は測って確認する
ようにしてます(*^o^*)
測らないと戸惑いますよね´д` ;
運動は毎日ではないですが
週に4日くらいは
ベビーカーで買い物や
1時間半くらい
お散歩してますよ*\(^o^)/*
たまに抱っこ紐に
自転車ですが、、、笑
てか、自己紹介見たら
大阪在住なんですね(*^o^*)
私も大阪なんですよ！笑
どーでもいい内容
すいません´д` ;笑- 3月28日
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みゆちゃん
そうですよねー💦
なんでも人それぞれですもんね😱
参考までにさせてもらいます！
体重は１ヶ月検診から
測ってませんねー💦
増えてても嫌やし
逆にキープしてたり、減ってたとしても
それを見ちゃったら
余裕ぶっこいて食べてしまいそーで😱笑
いいですね！！💓
わたしも早く外出したいです！
今はべびさんのために
なかなか出られずで
運動不足なのもあって
食べるのどーしよかなってなります(^_^;)
大阪なんですかー＼(^o^)／
仲良くしてくださいねー💓- 3月29日
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みうちゃんママ♡
体重測ってみて下さい♡笑
案外減ってたりしますって！笑
母乳って栄養持っていかれるので
食べてもそこまでだと
思うんですけどねー´д` ;
そっか！べびたん1ヶ月なんですね！
まだそれだと外にいけない
ですもんねー(´･_･`)
私何してたやろ、、、
でも、今はまとまって寝てくれるけど
私の娘は新生児〜2ヶ月位までは
朝方まで寝てくれなくて
私自身疲れて昼とか関係なく
娘と寝てました！あと
チョコレートとかすごく
食べてました！笑
大阪市内ですかー？？- 3月29日
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みゆちゃん
おはよーです！
今朝測ってみました！笑
少しですが減ってましたww
キープできてることにびっくり(*_*)！
ほんと栄養もってかれてますね
そういや最近貧血気味でした笑
家事育児以外特にすることがなくて
悩んでたので、それもこないだ
ここで相談のってもらってました(^_^;)
そうそう、みなさんその頃は
それでいいって言ってくれました
これからどんどん大変になるからって💦
市内ですよー！＼(^o^)／- 3月29日
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みうちゃんママ♡
体重減ってたんですか！
それわよかったですね♡
私も貧血気味です´д` ;
立ちくらみとか色々と。笑
ハイハイしだしたりしたら
目離せないですもんね´д` ;
今のうちにゆっくり休んで
お互い頑張りましょう！！- 3月29日
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みゆちゃん
よかったです(*^^*)
みうちゃんママもですか！
気をつけてくださいねー💦
鉄分減ると抜け毛も増えるみたいやし
やっぱちゃんと食べないとですね💦
そうですね！！
今はゆっくりしましょう💓
ありがとうございます(*^^*)- 3月29日
ひーﾏﾏ
私も完母育児でお腹の空きがものすごくてお米１合ﾍﾟﾛﾘです(笑)
しかも甘い物にも手を出しまくりで今もｴﾝｾﾞﾙﾊﾟｲ片手にﾒｰﾙしてます(((^_^;)
ですが不思議と全く体重増えないです‼というより出産前より痩せました。私のお友達もそうです(*^^*)
個人差はあるとは思いますが、旦那ｻﾝも子供の為にしっかり食べろと言ってくれてるので、食べたい物はｶﾞﾏﾝしないで食べてます(((^^;)
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
一日一合ですか！？すごい！！
良いお乳が出そうですね！💓
わたしもお菓子食べまくりです(^_^;)
減り続けているんですか！
わたしは怖くて長らく計ってません笑
昼間はどうして過ごされてますかー？- 3月28日
にゃんまる
朝5時 朝食(1回目)
カップラーメン おやつ
朝10時 朝食(2回目)
昨日の残りのグラタン おやつ
午後1時 昼食
カップラーメン パン
夜6時 夕飯
トンカツ シュークリーム
今日私が食べたものです( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
ちなみに25kg痩せてこれだけ
食べてますがまだまだ減ってます(´`:)
子供あやすのに抱っこしながら家中歩き回ったりスクワットするのが効いてます〜┏( ^o^)┛♫
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
えー！ジャンキーですね！！！笑
でも痩せてるんですか！！！
ほんと母乳育児って不思議ですね！
人生のゴールデンタイムですね（笑）
スクワットどれくらいされるんですか？- 3月28日
退会ユーザー
一人目の時、同じく完母で、自然卒乳まであげました☆
お腹空きますよね！
私は具だくさん豚汁や煮物をたくさん食べて、
おやつは炊飯器でふかしイモ作ってモリモリ食べてました(*´∀｀)
普通のスナック菓子は欲しくならなかったので、体重もある程度自然に落ちましたよ
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
蒸かし芋いいですね！💓
一日どれくらい目処にしてましたか？
わたしはお菓子食べまくりです💦
お芋などに変えたほうがいいですよね！- 3月28日
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退会ユーザー
産後4ヶ月くらいまでは、特に気にせず食べたいだけ食べてました(笑)
なると金時とか甘いお芋だと、満足できますよ～💕
あとはカボチャや野菜の煮物も、お腹空いたらおやつ代わりに食べてました(*^_^*)
離乳食始まった頃くらいに体重の減りが止まってしまったので、押し麦だけで雑炊作って食べたりしてましたよ
もし今白米をたくさん食べるのが不安だったら、雑穀米とかにすると良いかもです( ´∀｀)- 3月28日
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みゆちゃん
わたしもお芋やカボチャが
大好きなんです💓
いつも食べたくても買わずに
帰ってたスーパーの安杏芋？の焼き芋
気兼ねなく食べる気になりました！笑
あー！なるほど！離乳食！！
そのあたりから注意ですね💦
雑穀米いいですか？(*^^*)- 3月29日
しーおりん
わたしもびっくりするくらい1日を通して何かしら食べてます(；＿；)
それでもおっぱいが出なくなったり赤ちゃんに栄養が少なくなったりするのでたべたいものを食べたいだけ食べてます。甘いものが欲しくてたまらないので、できるだけご飯の時はおコメをたくさんたべるようにこころがけてます（笑）
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
わたしも常に何かしら食べてます笑
甘いもの食べたいですよね💦
わたしはチョコばっかり(^_^;)
しーおりんさんもお米食べると出は良いですか？- 3月28日
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しーおりん
わたしもチョコたくさんたべてしまいます(;-;)
でも甘いものは体を冷やしておっぱいの出が悪くなるしチョコはつまってしまうのでできるだけ控えようとしてはいます（笑）
お米はよくたべますよ！朝昼よると３食食べると調子がいいのですがなかなか育てているとそうもいかず！2食が多いのもダメだなあと(；´Д｀)- 3月28日
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みゆちゃん
食べちゃいますよねー💦笑
やっぱり詰まりやすんですね😱
確かに食べ過ぎるとシコリができて
ゴリゴリするはめになります笑
そうなんですねー！やっぱり
お米大事ですねー💦
わたしもお米を毎日食べるように
しないとだめですね💦- 3月29日
たんりーMaMa(o^^o)
母乳なら栄養や水分も母乳になってしまってるので、お腹が空いたらその都度食べても大丈夫かと思います！ストレスも良く無いですからね✨
今は食べたいだけ食べて、栄養を沢山とって良いと思います♡
糖分やカフェインが多いものはあまりオススメしませんが断乳や卒乳までは沢山食べ飲みしちゃいましょー( ´ ▽ ` )ﾉ
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
そうなんですね！ほんとにすべて
赤ちゃんに吸い取られてるんですね！
ゴールデンタイムも今だけと思って
思う存分楽しんだほうがいいですね！笑
明日からたくさん食べてみます！笑- 3月28日
退会ユーザー
構わず食べちゃってますw
詰まるの怖いけど甘いものも(°_°)
今のとこ体重は妊娠前より減ってますが、油断したら太りそうですw
完母でしたら、やはり白米と和食は大事ですね♡
水分補給も非妊娠時の倍は摂取しないとだそうですよ(｡◕ ∀ ◕｡)♪
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
こないだ産まれたばかりですね！
おめでとうございます！💓
詰まるの怖いですよね💦
でも何食べても案外大丈夫そうですよね！
油断禁物でしょうか？笑
やっぱりお米大事なんですねー💦
そうそう、喉はめっちゃ乾きます(*_*)
食事面で何か気をつけてることありますか？- 3月28日
なつるママ
完母です。
欲のまま食べても全然体重増えませんでした！むしろ気を抜くと減ってしまうくらい。
でもお菓子でカロリー摂るよりごはんをしっかり食べる方がいいですよ。
私はごはんたくさん+おやつも１日中ちょこちょこ食いという感じでした。自分でも引くほど食べてました(´д｀|||)
でも体重増えなくて。
が、断乳が近づいてきた現在、少しずつリバウンドしつつあります(^_^;)
一度開いた食欲の扉は閉じるの大変なのです。苦笑
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みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
そうですね！！💦
自分でも油断したら減るんやろなー
って思ったりもするんですが
そうです、その開いてしまった扉を
閉めるときのことを思うと
なかなか思うように食べれずです(^_^;)
ありがたいことに
夜中は搾乳して捨てるほど
お乳は出ているので
お腹すくけどそんなに食べなくても
間に合ってるのかな？なんて(^_^;)- 3月29日
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なつるママ
よく出てる人ほどよく食べないと痩せていっちゃう気がしますけどねー。
でも食べたら食べただけまた出るしなぁ。
卵が先か鶏が先か、的な話ですね。笑
急激に痩せすぎると体調悪くなるので(経験済み)、毎日体重計乗って様子を見ながら食生活を考えるといいと思いますよ。太る・太らないより元気が一番大事な時ですからね、産後は。- 3月29日
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みゆちゃん
あー、確かに。笑
そうなんです、食べたら出るのも
また贅沢な悩みの1つです(*_*)
ほんとですね（笑）
なつるママさんおもしろい！笑
そうですよねー、ほんとは
ダイエットとか考えるときでは
ないですものね(^_^;)
体調悪くなったんですか？💦- 3月29日
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なつるママ
産後3ヶ月頃、立ちくらみや息切れ・めまいなんかが起きて、夏の暑い盛りだったので夏バテかなぁと思ってたんですが、久しぶりに体重量ったら1ヶ月で4kg減っていて。
妊娠前より減ってしまったので焦りました。(もともとやせ型です)
意識してよく食べて少し体重を戻したら体調も戻りました。
母乳育児の消耗のすごさを思い知りましたね。
育児は体力勝負！
見た目より健康第一ですよ！
でも私はもともと体力がなく体も弱いので、基礎体力があるママさんならちょっとくらい痩せても大丈夫かなとも思います。
元気ならダイエット意識したって全然いいと思いますよ☆
スリムでキレイなママさん、憧れます(*^^*)- 3月29日
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みゆちゃん
えーーー！恐ろしい！！😱💦
気づかぬうちにそんなことに
なってしまうようなら
尚更食事控えてる場合では
ないですねー(^_^;)💦
わたしも元々ヤセ型で
筋肉もなく体力もないです😱
今のところ少し貧血くらいで
全然元気ですけどね！
ほんと憧れます！！
今から意識しないとと思ってましたが
とりあえずまだスイッチ入れるのは、
やめて食べておこうと思います(^_^;)- 3月29日
みゆちゃん
お返事ありがとうございます！
体重増えませんか？💦
わたし怖くて長らく計ってません笑
おからクッキーいいですね！
わたしもきょうソイジョイを
買ってみました。笑