ダイエット再開するか相談中。朝普通に食事、運動していたが、昨日食べ過ぎて増量。この状況ならどうするか悩んでいる。
もうダイエット辞めていいですか？😂笑っ
妊娠前156センチ 47キロ
産後の今 156センチ 50キロです😭
朝は普通に食べて、腹筋 毎日10分、エアロバイク毎日30分（サウナスーツきて）、夜ご飯は炭水化物をぬき、野菜や鍋などです。
49キロまで落ちたんですが、昨日お姑さんが夜ご飯を作ってくれて、ダイエット中なので食べませんとは言えず、食べました。
今日測ったら50キロに戻ってました😭
皆さんならこの状況ならどうされますか？3キロならいっかー！ってなりますか？😭
- よこよこ(5歳10ヶ月)
コメント
メロ
ダイエットと思うからつらいのかも😅
健康的な食生活と無理のない運動と思えば続きませんか？😆
私はそうやって30㌔痩せました😂
退会ユーザー
痩せなきゃ！と思うからストレスなどでそうなってしまっているのかもしれないです。
無理のない程度がいいですよ。
ダイエットは必ず停滞期きます。
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よこよこ
お返事ありがとうございます😊
そうなんですよねー😭
停滞期で、いつも辞めるから痩せれないまま......💦
仕事復帰までにゆっくり痩せようとゆるく考えてみます🤔- 7月22日
日菜子
わたしも身長152センチの48キロ、、もうへりません🤦♀️身長も低いのでコロコロ感がやばすぎます🤦♀️
諦めてたんですが、旦那にももうすこし、、と言われたのでがんばることにしました笑
携帯のアプリで運動となるべく歩く、子供がはやく寝た日は半身浴ゆっくりしてます！！
退会ユーザー
私もうダイエットやめました！笑
食事制限も運動も辛いし。
ダイエットと思わず生活習慣を整えて健康的な体作りに変えました😚
はじめてのママリ🔰
前まで筋トレして食べ物も気をつけてました
ストレスで1週間のうち1日爆発的に食べてしまうのでやめました
今は筋トレやめて50〜52キロ付近をうろちょろしてます笑
今日はいっぱい食べたと思えば次の日は少なめにしてます！
日頃は1日の基礎代謝量を超えないようご飯食べてます！
よこよこ
お返事ありがとうございます😊
すごいですね🙌🥺✨✨✨
どんな事試されましたか？👀
食事やサプリメントなども教えてほしいです🙌
メロ
完全に食事制限のみです😅
なので運動ができるならもっと痩せれると思います😆👍
サプリは特に使ってないです💡