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あいこ
子育て・グッズ

産後体力不足で家事が大変です。改善策を教えてください。

産後だるくて横になってる時間が増えました。
最近は仕事復帰もしたのですが、休みの日はだるくて掃除とか家事があまり出来ません。
息子の為にも家族の為にももっと体力つけてテキパキ動きたいです。
同じような経験された方、どうやって改善しましたか？
おススメのサプリや運動などあれば教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️
よろしくお願い致します

コメント

deleted user

私も最近仕事復帰しました。
もともと体力はないですが、立ち仕事だったり重いものを運んだりすることがあり、帰ってきて座るとそのまま動けなくなることもあります😢
仕事した日はもうとことん手抜きしよう！と思って、ご飯は火を通すだけのものにしたり、掃除は2日に1回できれば上出来、という感じで過ごしてます。
あまりアドバイスになってなくてすみません💦

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