モアナ
私は病院から間食禁止されてます😅
食事の時間を決めて、
量も少なめにしてますね💦
というか食べれなくなってきてます💦
えたん
白米を少なめにして豆腐たくさん食べてました(*´∀｀)
もえぴ
私も妊娠中、ふつうに食べているだけでもめっちゃ体重増えました😂
ハイカロリーなものを食べるとを控えたり、夜ご飯をなるべく早く食べてました！
Mom
私も8ヶ月くらいからどんどんお腹大きくなりました！😂
日に日に体重も増えていきましたが、お腹が大きくなるにつれて胃が圧迫されてるのかだんだん食べれなくなりました😅
先生から注意されてるとかじゃないならセーブしたりしなくていいと思いますよ！
Ayaka
7ヶ月までは±0で、8ヶ月から少しずつ増えましたが、ご飯を食べる事で赤ちゃんに栄養行くって助産師さんから聞きました。
私自身食べる事が大好きなので、控えることはできず3食野菜中心でガッツリ食べて、お菓子は食べずお腹空いても歯磨きをしたら空腹感が消えてました。
34wまで仕事が工場で地味に動いて、退職しました。
病院のマタニティビクスは、減量維持に効果的でしたよ。
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