ぴよぴよ
体重の増減はどうですか？
身体にいいものをたくさん摂る分にはいいと思います(･ω･)！
赤ちゃんも欲しがってるのかな？（笑）
お母さんからの栄養が全てですから、検診のときに体重を測ると思うので、良く体重管理だけしっかりすれば先生からもなにも言われないと思います👍
体重がすっごく増えてるー！ってなってなければ食べたい時にたくさん食べちゃって大丈夫だと思います♡
あ。運動も体調を配慮しながら適度に出来れば最高だと思います♡
オトノハ
バナナと言うか、果物は果糖が沢山なのであまり食べ過ぎは良くないかと思います！
ところてんとか、もずくとかはどうですか？
まぁお腹は膨れませんが(;´ρ`)
妊娠糖尿病とかでないならば、手のひらに収まるくらいの小さいおにぎりを3つくらい用意しで、お腹が空いたらよく噛んで時間かけて食べたら如何ですかね？
なんでも過剰摂取はよくありません！
だから、控えめに、クッキーなら2枚だとかバナナなら半分とか！
_____j_____
即解答ありがとうございます♪
体重の増減は順調です！
30wまでに5kg増にした方がいいよと言われて、まだそこまで行ってません＊
赤ちゃん元気すぎて、欲しがってるのかも( ꒪Д꒪)笑
説明不足だったんですが、今切迫早産で動けないんです(;_;)
動いていた頃の方が空腹もマシだったような…
動けないこともあって食べ過ぎが心配。。
けど、も少し欲求に素直にしてみます(๑´ڡ`๑)
_____j_____
即解答ありがとうございます♪
もずく！いいですね(๑´ڡ`๑)
早速取り入れます＊
前に糖尿の疑いが出て、果糖の取りすぎはいちよ気にしてはいます＊
バナナは甘いので一時的には血糖値が上がるけどその後インスリンの働きを助けるとか読んだんですけど…嘘ですかね(*ε°)
たくさんは食べてないですけど…
けど糖尿も検査して大丈夫でした！
なんでもそうですよね(∀`)
過剰摂取しないように心がけます♪
りょう270720
お腹が空くと言うことは赤ちゃんが欲しているから食べた方が良いとか言いますけど、体重管理とかもあって中々加減が難しいですよねー( ；∀；)
私はおからクッキー(バター、砂糖少なめ)とか蒟蒻とかだとカロリー低くて腹持ちいい気がします！
おからクッキーは手間を感じなければ市販よりも自分で作った方がカロリー抑えれますよ！
後はガムとか飴を食べて気を紛らわせてます(笑)
_____j_____
ありがとうございます♪
やっぱり赤ちゃんが欲してるのか〜( ꒪Д꒪)食いしん坊め〜笑
お腹の中で十分満足できなった子は産まれてから太るとか言いますもんね…
も少し食べてあげよう(´-`)
おからクッキーいいですね♪
今安静中なので作れないんですけど…取り入れてみます♪
ガム！いいですね♪
歯にもいいし私も試してみます(∀`)
オトノハ
ちなみにですが、私は妊娠糖尿病から糖尿病に移行した(;´ρ`)
今、本を見たらバナナは中くらいのを1日1本3食のうちに1回なら食べれました！
なので中くらいのなら、1本とかなら大丈夫そうですよ！
ネットで調べたら、なんだ食べれるじゃん！が沢山あってなかなか難しいですよね(*_*）
糖尿病だからケーキがだめとか甘いのがだめとかはありませんが、やはりグラムが決まっているので妊娠糖尿病になったら大変すから、ちょっとでも控えられますように！！
あと、お茶！
大量でないならグァバ茶なども気休めにおすすめします！
_____j_____
バナナ1本は大丈夫なんですね＊
けど少しずつにするようにします(∀`)
疑いが出てから検査前まではかなり気にして甘いもの全然食べませんでしたけど、大丈夫と分かってちょと気が緩んだのは確かなので…気をつけます(´-`)！
いろいろとありがとうございます♪
む(*･з･*)
沢山食べてるからといって赤ちゃんが大きくなることとは関係ないと思います(つω-｀)
私もしょっちゅうお腹すいてつい食べちゃってたんですけど
健診では自分の体重が増えすぎてましたが
赤ちゃんは標準内だけど小さめと言われました
むしろ、食べ過ぎて体重増えすぎると赤ちゃんの成長を妨げてしまうらしいです…
私は次の健診までに体重が増えてたら入院だからねと言われてます
食事はなるべく塩分を控えることと
間食をしてもバナナやりんご、ゼリーなどカロリーの低いものを買ってきて
ちょこちょこ食べるようにしてます
でもほんとにこの時期馬鹿みたいに食欲でますよね、お腹に赤ちゃんいるのに我慢できなくて情けなくなります(;_;)
コメント