コメント
真夜中のペヤング
ベジファースト！自分は妊娠中体重を注意されて、これ実行してからはほとんど体重増えなかったです👍白米大好きなんですけど昼はもりもり食べて、夜は同じく炭水化物抜いてました！
綺麗になって見返してやりましょう😡
tobe
18時以降食べない！
15時間あける！
これで10キロ痩せれました！
普通の生活に戻しても5年間リバウンドありません
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さ
10kgはスゴいですね！！
リバウンドないのもスゴい！！
わたしも頑張ります💓- 7月18日
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さ
10kgはスゴいですね！！
リバウンドないのもスゴい！！
わたしも頑張ります💓- 7月18日
まいまい
がんばれーーーー！！！
負けたらダメですよ！応援してます！
簡単に取り入れられるダイエットならヨーグルトを朝必ず食べるとかいいですよ！腸内環境よくなるのでお腹がスッキリします😆
さ
ベジファーストってやっぱりいいんですね😳🙏ためしてみます！ありがとうございます💓