サプリ・健康
155センチ 50キロの一児のママしてます( ・ ̫・)🌸似たような方居たら 一…
155センチ 50キロの一児のママしてます( ・ ̫・)🌸
似たような方居たら 一緒にダイエットしませんか？(>_<)
なかなか減らず...ダイエット方法や自己報告や
雑談などなど出来たら嬉しいです(´°ω°｀)♡︎
- happa(11歳)
コメント
きぃきぃきぃきぃ
一緒には出来ないですがいいですか？
私が薬局で教えて貰った方法がプチ断食です。
生理始まって10日後から5日間朝ご飯のみにします。
私は実家に行ったりして昼も食べる日が一日おきにありましたが少しずつ減って３カ月後には52キロが47キロになりました。
朝ご飯のみだともっと早く減りそうです。
5日といっても高温期になったら断食やめた方がいいそうです。
ミトコンドリアが若返るそうです。
ちなみに身長156で48キロが子ども出来やすい体重の理想だそうです。
happa
コメントありがとうございます♡︎
朝ごはんのみって辛いですね😣
ちょっと前に夜だけ抜くダイエットして48キロまで落ちましたが夜食べるようになったらすぐに戻ってしまいました😩
48キロが妊娠しやすい体重なんですね‼︎
情報ありがとうございます♡︎