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みり
サプリ・健康

頭痛や睡眠不足&不眠で悩んでいます😢週1なるかならないかという程度です…

頭痛や睡眠不足&不眠で悩んでいます😢

週1なるかならないかという程度ですが、仕事中(昼以降~)頭痛がして辛いです。

そういうとき、原因はなんだろう?と考えたら、寝落ちした後の夜更かし(家事の積み残しをするため)だと思います。

睡眠があまり取れていなかったり、家事が落ち着いたら寝ればいいのに、目がさえてしまって寝れなくて辛いです。

何科に相談したらいいですか?

コメント

m&m

精神科か頭痛外来ですかね

  • みり

    みり

    コメントありがとうございます✨
    頭痛外来あるんですね!
    知りませんでした💡
    ありがとうございます😊

    • 7月16日
  • m&m

    m&m

    頭痛外来はとてもスペシャルな先生方なので オススメです🎵
    結構頭痛で悩んでる方多いんですよ✨

    • 7月16日
  • みり

    みり

    そうだったんですね(^^)v
    早速調べてみます☺️!

    • 7月16日