まい
なんか変な絵文字入ってますね笑
すみません笑
みこ
私の場合ですが、低温期だと36.20〜36.50℃で高温期だと36.60〜36.92℃くらいです！
妊活始めたばかりの頃の低温期では36℃以下になることもよくあり、その時の高温期は高くても36.6℃くらいでした💦
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まい
コメントありがとうございます！
妊活はじめたばかりの頃は体温低めみたいですが、なにかされて体温上がったのでしょうか？- 7月15日
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みこ
婦人科に通い、必要に応じてhCG注射を打ったり漢方を飲んでいたのですが体温は低めでグラフも綺麗な二層にはなりませんでした💦
不妊鍼灸に通い始めてから、体温が上がりグラフも綺麗な二層になるようになりました☺️- 7月15日
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まい
不妊鍼灸！調べたら家の近くにありました！私も通ってみようかな〜😊
ありがとうございます♪- 7月15日
退会ユーザー
私も同じぐらいです😆
低温期は36.20〜36.45
高温期は36.70〜36.95
ぐらいです!!
前の低温期はもっと低かったんですが、ヨガやウォーキングなどで少しずつ上がってきましたよ✨✨
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まい
やっぱり運動しないとだめですよね💦これから暑くなってくるので、ヨガなら室内で出来るしいいですね😃
- 7月15日
ママリ🔰
低温期は36.30〜36.49
高温期は36.50〜37.00くらいです(^^)
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まい
大体同じくらいですね！
コメントありがとうございます！- 7月16日
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ママリ🔰
私は運動など何もしていないですが、体を温める食材をよく口にしているなと思います(^^)
体を冷やす野菜を避けて、温めてくれる野菜を取り入れてはどうでしょうか？- 7月16日
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まい
食事で体を温めるものはあまり意識してなかったです💦
試してみます😆- 7月16日
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ママリ🔰
根菜類など、調べたら出てきますがそういうのを主に取って、キャベツ、レタス、きゅうりなど、体を冷やすものをなるべく避けるようにしてみると変わるかもしれません(^^)
- 7月16日
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まい
試してみます😆
ありがとうございます🥰- 7月16日
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