ココロ・悩み

産後、疲れやすいです。外出後も晩御飯作る気力がない。貧血改善の他、疲れに効く方法はありますか？パワフルに活動したいです。

産後、疲れやすいです。

夜は1.2回起きて良く寝れたな～って思った日でも、
外出3時間ほどで疲れてしまいます。

理想はお出かけした後、晩御飯も作って
お家でご飯食べたいのですが、
晩御飯作る気力がありません。

貧血だったので鉄材を飲んで2ヶ月経ち、
貧血は改善してるのかな？と思うのですが
鉄材以外に疲れやすい体に何か効くものありますか？？

パワフルに活動したいです😭🙏

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