コメント
いちごヨーグルト
私は妊活中、とにかく体を冷やさないような食べ物を摂りました！生姜は結構摂りましたね！！運動は特にはしてないですが^^;お風呂にリラックスして入ったりしてましたょ☆
ぁーぃ
規則正しい生活して
基礎体温を測る！
身体を冷やさないようにしたりですー♡
葉酸を取るのもいいらしいですょぉ♡
運動ょりストレッチしてました！
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
葉酸はサプリメントでとったりしてましたけど、効果が分からず(;_;)
やっぱりサプリメントとかじゃなくて食材でとった方が良いですかね💦💦
オススメのサプリメントとか食材ってありますか？- 3月25日
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ぁーぃ
あたし、サプリ飲んでなかったのでよくわかんないんですが、妊娠してから葉酸のサプリ飲んでも意味ないらしいので、取ることはいいことだとおもいますょ！！
食材はー、葉物やイチゴよくたべてましたぁー♡
あとは暖かい飲み物で身体を冷やさないょーにしたりー♡- 3月25日
♡しゃん♡
生姜をとにかく食べていました。
スープにも炒め物にも...チューブではなくちゃんとした？生姜を千切りにしていれたりと...
運動は、ウォーキングという名の散歩と筋トレ、週2回程度の温泉・サウナをした月に授かりました。
開き直ってダイエット！ムキムキになってやる！なんて考えて生活していたので、汗をかきやすく身体もポカポカしていたようです(･･;)
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
やっぱり生姜が1番良いみたいですね(o^^o)
私も生姜試してみます😀- 3月25日
ごま
女性ホルモンにいい大豆製品、納豆、豆乳など食べ＆飲んでました♪
葉酸やビタミンなどもとるといいって聞きました〜！
あと、葉酸は女性だけじゃなく男性もとった方がいいらしいです！
男性の場合は取りすぎは良くなく、だいたい女性の半分くらいで♪
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
葉酸ってほうれん草とか葉物に沢山入ってますよね(^_^)
でも加熱しちゃうとなくなるって聞いたこともあります(;_;)
サプリメントでとったりしてみたけど効果は感じられずで(;_;)
納豆と豆乳は大好きなので試してみます😊✨- 3月25日
しろヤギ
私は冷え性だったので、とにかく身体を冷やさないよう温かい飲み物を飲んだり、服装も薄着にならないようにしてました。
特にこれといった運動はしてないですが、葉酸サプリや高麗人参とマカの入ったサプリ、それと湯船に浸かりながら冷え性にいいというマッサージをしたりしてました😊
それと、基礎体温も毎日測ってました。
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
私も同じく冷え性です(;_;)
体を冷やさないようになるべく暖かいものを飲んだりしてます😀
葉酸のサプリメントはなにを飲んでましたか？
私はドラッグストアーに売ってある500円くらいのサプリメント飲んでましたが、効果が感じられませんでした(;_;)- 3月25日
ことちゃんママ♡
あたしは、食べたいもの食べてました（笑）
妊活にいい食べ物！とか何も考えず、
ただ、体を冷やさないようにするのと、
真冬に外で旦那さんとバレーボールしたりして、汗かいてました^^;
そのおかげ？なのか、無事妊娠できました( ˊᵕˋ )♡
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
冷え性なのでまずは体質改善から頑張ります(^_^)
運動も全くしてないので頑張ってみます(o^^o)- 3月26日
AKIRAママ
こんにちは(^^)
二人目妊活中で、今少し生理が遅れてるところです！
私が二人目妊活を始めてからは、体を冷やさないように生姜をとるようにしたのと、
大好きなコーヒーをやめて、ルイボスティに変えました♪
あとは女の子が絶対ほしい！って思うのをやめました(^-^;笑
ストレスためるのがよくないかなーって思うので、好きなことするのが一番いいと思います(*^^*)
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
生理来ませんよーに(＞人＜;)
ルイボスティーが良いって良く聞きますよね✨
スーパーとかに売ってあるんですか？- 3月26日
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AKIRAママ
私はコープの宅配のに載ってたルイボスティを飲んでるんですが、西松屋とかにも売ってると思います(*^^*)- 3月26日
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AKIRAママ
こんにちは！
今日トイザらスに行ったら、葉酸いりのルイボスティが\800くらいで売ってましたよ(*^^*)
参考までにお知らせでした♪- 3月27日
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しょこたん♡
ありがとうございます*\(^o^)/*
私も今日トイザラスに行ってきました(o^^o)
でも姪っ子と一緒だったからゆっくり見れなかったんで分かりませんでした(;_;)
今度見てみます😊✨- 3月27日
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AKIRAママ
姪っこちゃんと一緒だったらゆっくり見れないですね(^-^;
べビザらすのマタニティコーナーにありましたよ！もしかしたら通販とかもあるかも？？
今度探してみてください♪- 3月27日
退会ユーザー
わたしも８ヶ月妊活中です！
同じ人がいらっしゃって興味持ちました♡
しょこたんさんへコメントしてくださってる方の意見参考にさせていただきます♡
一緒に頑張りましょう💓
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しょこたん♡
同じ方がいて嬉しいです(o^^o)
ぽにょさんの所にも赤ちゃんが来ますよーに(＞人＜;)- 3月26日
ありん
ルイボスティーやたんぽぽ茶を飲んでました！
あとはビタミンEがいいらしいのでサプリやアーモンドを食べてました！
ウォーキングは良い卵子を作るみたいですよ〜☆
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しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
やっぱりルイボスティーは良いですね(o^^o)
たんぽぽ茶も試してみます😊✨
運動不足なんでウォーキングから始めるのも良いかもしれませんね✨- 3月26日
しょこたん♡
回答ありがとうございます*\(^o^)/*
生姜ですか(o^^o)
前はよく生姜湯を飲んだりしてましたが最近はサボってます😓