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ももぱんまん
ココロ・悩み

疲れました。初めての出産でまだ1週間程しか経っていないのにもう疲れは…

疲れました。
初めての出産でまだ1週間程しか経っていないのにもう疲れはててしまいました。産後、貧血が酷く激しい頭痛が続き入院中、子供のお世話を任せきりに。そんな自分が情けない。入院3日目に母子同室。泣き止まない我が子、眠れない。退院した初日の今日、もうすでにしんどい。
また頭痛がしてくる。

コメント

みっころちゃんママ

赤ちゃんが生まれてきたとたん始まる沢山の初めてのことに身体も心もついていけない状態になってしまいますよね。

まだママの身体も万全ではないのにまったなしでそれは始まります。

どなたか頼れる人はいらっしゃいますか?

現実問題これからの方がずっと、もっと大変になってきますしこれはある程度長い期間続くことです。

貧血でくる頭痛はお薬処方されてますか?

もし母乳で育ててる場合でも飲めるクスリあるので飲んで下さい。

これから産後クライシスなど精神的にイライラしたり鬱っぽくなってしまったりすることもあるのでまずは頼れる方に頼ってママの身体と心を休めて下さいね!

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    あれから1週間が経ち、以前より改善されました!病院でも産後うつを心配され電話訪問していただきなにか困ったら病棟でも外来でも電話してきてくださいとのことでした。
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
deleted user

初めまして。
その気持ちわかります。
産後は、本当にしんどかった。
今、里帰りですか?それともお家ですか?
寝れなかったり、しんどい時は、周りに頼るといいですよ!
どうしても、退院しては、絶対に、しんどいし、赤ちゃん泣いたら、絶対に、目が覚めちゃうし。旦那さんとか、親御さんに、見てもらって、母乳の時だけ、起きて、あとは、任してみてわ?

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    だいぶ落ち着きました。
    里帰りしています。母がお手伝いをしてくれるようになり少し楽になりました。
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
ち ゃ ❤︎

私も全く寝る時間がなくて頭痛が酷かったです( ; _ ; )
はじめてのことばかりで焦ってしまいますよね。どうして泣いているのかも分からないくて辛いですよね。
オムツが濡れている、お腹が空いている、抱っこしてほしい、寒い、暑いとかで泣いているんですかね(´・_・`)?
うちの子はオムツ替えておっぱいあげて立ってゆらしながら抱っこしてあげたら寝てくれました!

頼れる方がいるなら頼っちゃいましょう\( ˆoˆ )/
全然情けなくなんかないですよ!

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    少し落ち着きました。
    うちの子も抱っこはたっていないと泣いてしまいます。ギャン泣きが凄くなってきました。
    子は泣くことでしか訴えられませんからね。
    でも寝顔を見ていると癒されます( ´∀`)
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
くまき

妊娠中も大変で、出産も大変で、産んでからもこんなに大変なのー?と、私もげっそりでした。
退院した日は今まで側にいてくれた助産師さんもいないし、不安で不安で涙が止まりませんでした。我が子のはずなのに、どう接したら良いか分からなくて泣いた事も何度もあります。

無理するな、周りの人に頼って、と言われても、母親は自分しかいないんだから!と気を張ってしまいますよね。

赤ちゃんの為にお母さんがいるのではなく、お母さんがいるから赤ちゃんが存在します。
新生児期の赤ちゃんはミルクやおっぱいがあれば、とりあえずは大丈夫。お母さんのお身体も大切です。どうか、無理せず。

お返事もいりません。

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    少し落ち着きました。
    そして少しずつですが慣れてきました!
    この子を守れるのは親である私なのです。
    そう思うと頑張らなければ‼と。
    ゆっくりですが自分も成長できればと思います。
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
さきる

お子さんの誕生おめでとうございます!
そしてママさん、赤ちゃんのためにそんなになるくらい頑張られたんですね(*^_^*)
本当にお疲れさまです!
すごいな~もうそれだけで立派なママですよ!

まずはママの体を第1に考えて、体力回復に努めましょう!
今はミルクですか?
母乳は体が疲れやすいし、ミルクは腹持ちがいいので赤ちゃんがよく寝てくれますよ。
あとは賛否ありますがおしゃぶりをさせると落ち着く子もいます。
夜だけ使うのも全然ありです!
頭痛は病院でお薬をもらった方がいいと思いますが、肩こりからくる場合もあるのでホットタオルなどで肩を温めたり、タオルで肩甲骨はがしの運動をするとやわらぐかも。
使えるものや人はどんどん使って、ママの体をとにかく最優先で回復させましょう。

赤ちゃんは泣くものです。
多少泣かせっぱなしでも大丈夫。
頼れる人がいなければ保健センターでファミサポを紹介してもらえたりするので、とりあえず辛いと電話してみてください。
赤ちゃんのためにママが犠牲になることはないです。
笑顔のママがいてくれたら、赤ちゃんもそれが一番嬉しいんですよ。

私も明日退院なんです。
二人目出産ですが、やっぱり帰るのが少し怖いです。
でもまなみんさんもお仲間だ!と思うと、私も頑張れそうです!
ゆっくりでも、いい方向に向かいますように(*^_^*)

ゆら06

しょうがないよ!だって子供だってまだ1週間。だってママだってまだ1週間だもん!
誰だって生まれて来る前からママになる練習しながら頑張ってきたけど、やっとママ始まったとこだもの。
周りに頼れる方がいるなら手を貸してもらうことも大切な事です!
体調も整えながら無理をせず楽しい子育てを♡

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    新米ママでなにも分からずですが母の手を借りながらなんとかやっていきます!
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
さちえ☆

おはようございます(*^^*)

お気持ちとてもわかります!


私は産後一ヶ月のときにひどい頭痛におそわれ、少し動いただけで激痛がおきました!

息子は夜一睡もしない子で
常に抱っこしており、肩こりから来る頭痛でした。

今も肩こりはあるので、定期的に接骨院にいくようにしてます。

またいたくなるのは怖いので😅


回りに頼って頼って!休めるときは体を休めてくださいね😃

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    頭痛はその後良くなりました。
    そのあとは身体の痛みが出てきましたが今はなんとかやっています。
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
ひーこ1011

私も自分の体力が戻ってくる産後1ヶ月までは特に疲れ果て、何もしてなくても涙が流れてきたり、自己否定感が強かったり、身も心もボロボロでした。
あまりに酷すぎて、退院して実家に帰ったら、とりあえず寝ろと強制的に寝かされました(笑)

お世話も初めてで、気も張るし、疲れますよね💦
周りに頼れる方がみえるなら頼って、旦那さんと2人で頑張って見えるなら、休日、授乳が終わったら見ていてもらって少しでも休んでくださいね✨

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    実家に里帰り中です。
    母に家事をやってもらい手が空いているときは育児もお手伝いしてもらっています。
    とにかくあの地獄の日からは救われました。
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日
ぷにまな

私も入院中からすでに参ってました(T_T)💦
産んだら怒濤の育児が待っているという感じですよね。。。赤ちゃんは泣いてばかりだし、自分の睡眠は全然確保できない😫➰私も足のむくみとお尻らへんの痛みがずーっと続いてます😭
お母様とか頼れる人はいませんか??うちの地域では産後ケアーをしてる助産院があり、赤ちゃんのお世話をしてくれて、毎食自分のご飯もでます。入院費もいくらか市から助成がでるみたいなので、もし頼れる方がいないようでしたら、そういうのも利用してみては、どうですか?

  • ももぱんまん

    ももぱんまん

    お返事遅くなりした。
    少しずつ気持ちが楽になり今は里帰りで母に頼っています。
    新米ママ、頑張りましょうね♪
    ありがとうございますm(._.)m

    • 4月1日

「ココロ・悩み」に関する質問