※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
れんママ
サプリ・健康

産後ダイエットについて、簡単なエクササイズを教えてください。成功した方のアドバイスを求めています。

産後ダイエットについて

妊娠して11kg増えた体重が産後2週間ちょっとで約9kg落ちました

母乳を辞めてから停滞気味です😭
妊娠前まであと約2kgで、目標まであと約4kgです


家で簡単に出来るエクササイズなどを教えて欲しいです！
産後ダイエット成功された方、よろしくお願いします🙇

コメント

🌸

私も11kg増えたのが産後2〜3週間で9kg落ちました！全く一緒！
2kgくらいならしょうがないか〜と思い妊娠するまでは全くなかったお腹のプニプニを楽しみつつスルーしてましたが、たまにフラフープやってます☺️
でも結局運動とかじゃなくて体調崩しちゃって（胃腸炎で嘔吐下痢）体重元に戻りました（笑）
お腹にお肉があるなら、フラフープいいですよ！

みいのすけ

27キロ増えましたが、毎日の犬の散歩、その後の職場復帰で完全に戻りました😅
そのため、家の中だと難しいのかなあと思いました💦💦

おすすめのママリまとめ

「エクササイズ」に関する質問

「エクササイズ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング