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ぴよちゃん
ココロ・悩み

最近昼夜逆転気味です…😭産後1ヶ月なのですが､ちょっと前は1時くらいに授…

最近昼夜逆転気味です…😭

産後1ヶ月なのですが､ちょっと前は1時くらいに授乳して娘が寝たのを確認して私も寝れていました｡
けど最近は娘が寝たのを確認してからもなかなか寝れません😱

ずっとぼーっと天井をみたりケータイを見たり…
結局寝不足でおわります。

なんか寝れる方法的なのないでしょうか😭😭

コメント

さーちむ

私もそんな感じでした😓
てか、まだそんな感じです笑

まだ赤ちゃんが昼夜関係ない時期なんで自分も寝れない時は無理に寝ないで眠たい時に寝るようにしてます！

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