コメント
Knp♡mama
抱っこ紐で行動しはじめたら
2か月で8キロ痩せました😊
あーちゃん
私も産後かなり太り、動く時間もなかなかないので食事制限と、子供寝た後出来る範囲で筋トレして1ヶ月で6キロ落とせました！！🥰
有酸素運動はなにもしてません。子供いて走る、歩くなかなか厳しくて、、
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✩︎⡱
どんな筋トレしました？😰
続かなくて…
簡単にできる筋トレあったら
教えてください😓
器具などを使わないやつありましたら…- 7月8日
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あーちゃん
私もかなり続かない人間なので、FiNCというアプリで自分にできそうなのを数個やってます！私はそこで有料会員限定だけ借りれる体重計かりて、お金かかってるんだからって思いでやってます😂😂回数は10回やればオッケー！！にして、毎日だとやる気失せるので2日に一回はやる、できたら毎日にしてます！基本スクワット重視であとはお腹ダルダルなので腹筋系です😭🙏🏻
- 7月8日
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✩︎⡱
ありがとうございます😊✨
- 7月8日
✩︎⡱
え！やってみます😆
Knp♡mama
わたしもなにしても本当に
痩せなくて😅
ビリーもしたし、コアリズムもしたし食事制限も
しましたが痩せず。。
ベビーカー行動から
抱っこ紐行動してから
妊娠前の服やジーパン
はいるまで戻りました(^^)
産後4か月から5か月で
7キロどーんとおちて
今まだおちてます(^^)！！
食事は、間食とジュース
やめています😅💦
✩︎⡱
羨ましいです😭
私もやってみます✨