コメント
ありす
私の地域には市営のジムがありますが、一回400〜500円くらいで通えます！
私はヨガを習っています！
痩せると言うよりは姿勢を良くしたり、代謝を上げるのを目的です！
やっぱりランニングとかの有酸素運動が痩せそうなイメージですよね😅
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りそら
ありがとうございます！
ヨガは1ヶ月に1回行ってるくらい
で、代謝あがると太りにくい
身体になるって言いますね！
ランニングとかがやっぱり
良いですかね！
有酸素運動はされてますか？
ありす
そうなんですね！
私は週1回ヨガやっていますが、汗はかきますが疲れすぎない程度です！
ホットヨガとかは結構大変だときくので、そちらの方がいい運動になるかもしれないですね！
私走るの嫌いなのでやってもエアロバイクです！最近は全くですが笑
あとはプールとかどうですかね？