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あー
妊娠・出産

便秘で困っています。お薬や食物繊維を試しても改善せず。どんな食べ物が効果的でしょうか?

汚いお話になりますが…
妊娠前は便秘とは無縁!というほど快便だったのですが
本当に出なくて困ってます😰
病院でお薬もらって飲んでますがあまり効き目なく。
ヨーグルトや食物繊維が多いものも食べてはいますが
なかなか改善しません😭

みなさんはどんなものを食べたりしてましたか?
教えてください!

コメント

deleted user

水分をたくさん摂ることと、きなこ大豆というものを1日半分食べてます!

  • あー

    あー

    きなこ大豆探してみます!
    ありがとうございます😊

    • 7月5日
のりせんべい

サプリのスピルリナおすすめです!葉酸も入ってますよ😊

  • あー

    あー

    ありがとうございます😊
    探してみます!!

    • 7月5日
  • のりせんべい

    のりせんべい

    ちなみに妊娠中の服用に問題ないとは書いてありますがら念のため飲む時は、お医者さんに確認してみてください😊勧めておいてすみません…💧

    • 7月6日
  • あー

    あー

    ありがとうございます😭😭

    • 7月6日
ままり

病院でもらってるお薬ってマグミットとかですか?☺️
だとしたら、水分たっくさん取るのが一番いいと思いますよ💓

  • あー

    あー

    今もらってるのは酸化マグネシウムです!

    • 7月5日
  • ままり

    ままり

    どちらにせよ、2リットル近くお水飲むとだいぶ違いますよ😳⭐️
    薬の量も自分で調節してます👌❣️

    • 7月5日
  • あー

    あー

    お返事遅くなりました💦
    頑張って飲みます!!!
    ありがとうございます😊

    • 7月6日
こっぺ

私はサツマイモが効きました!
あとは水分ですね😊

  • あー

    あー

    ありがとうございます!
    試してみます💡

    • 7月5日
ケイト

水分たくさん摂るのとやっぱり適度な運動ですかね😊

看護師さんには1日最低でも2リットルは水分摂ってねって言われてました😊

お薬効かないこと伝えたら飲む量とか種類とか変えてくれると思います😊

  • あー

    あー

    2リットルも飲めてないので
    それも原因なんですかね😭
    もともと水分をあまり取らないので頑張って飲んでみます😭

    • 7月5日
ヤス

寝起きにミネラルウォーター毎日飲むのと、根菜類毎日食べて便秘解消しました!

  • あー

    あー

    試してみます!
    ありがとうございます😊

    • 7月5日
よっ

私も毎日でていたので3日でないぐらいだとかなりきついですよね。
お薬効かないようなら病院で再度もらったほうがいいと思います。

  • あー

    あー

    次回の検診で言ってみます😭

    • 7月5日
はじめてのママリ🔰

私はマグミット処方されてますが、効かなかったら別の薬もあるから言ってね!って先生に言われました😊
一回相談してみてもいいかもしれません。

  • あー

    あー

    違うお薬もらってるので、マグミット貰えるか次回の検診で聞いてみます😭

    • 7月5日