ココロ・悩み
人前での緊張や感情の影響でお腹が痛む、怒りっぽくなるなど、性格に関する悩みがあります。改善方法を知りたいです。
私の性格って異常ですか？許容範囲ですか？
治したいて思ってることなので、自分もそうだったとか
改善したよってことがあれば教えてください。
・人前で発言する時、過度に緊張し声や手が震え涙が出そうになる。
・嫌なこと、不安なこと、楽しみなこととか感情が動くとお腹くだしたり、夜眠れなくなる
上記2つは学生時代からあり、だんだん酷くなってきてます。
・自分では温厚な性格だと思ってたけど最近上の子に対し急に火がついたように怒ることが増えた
・育休明けの仕事復帰後の異動が決まってから毎晩不安で涙が出て寝つきがよくない。朝方4時ぐらいに眠気の限界で寝る。不安を解消しようとその部署の勉強するけど変わらない。
・ぼーっとして頭が働かなくなることがある
- あや529(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
ちまこーい
眠れていないとかお腹の調子が悪いとか生活に影響が出ているので、自律神経の乱れやストレスとかで何か病気を併発していそうに感じるので病院に行かれた方がいいと思いますよ😖
ことね
私とほとんど一緒な感じです
私は神経内科にいき自律神経失調症といわれました
頓服で抗不安薬をもらって、イベントの前とか辛いとき飲んでます
私はそれで今のところだましだましですが生活しています
-
あや529
コメントありがとうございます(^^)
ほとんど一緒なんですね
抗不安薬を飲んで症状はよくなっても、副作用で別の問題が出たとかはないですか？
仕事中ぼーっとしてしまうなど- 7月4日
あや529
コメントありがとうございます(^^)
精神的にやばいのかなとかも感じたりしますが、笑えるし、ショッピングで楽しいとも感じるから、病院行くほどのことなのかとなかなか行動にうつせませんでした。まずどう行動したらいいのかもわからなくて、病院も精神科？ですかね？
ちまこーい
怒りが抑えにくいとか気分の浮き沈みがあるとかでも生活に影響があるなら受診されておいた方がほんとに動けなくなってから病院だと遅いかなと思います😖
心療内科、精神科かなと思います😃
あや529
子供に影響してしまうのが1番ダメですよね(;_;)
子供のためにって考えると
受診してみようかなと思えてきました
ありがとうございます😊
ちまこーい
怒ると疲れますよね😓自分のためにも、浮き沈みが薬で減るとかすると楽に感じるかもしれないです😃
出産前に気分の浮き沈みで心療内科を受診してました。
あや529
浮き沈みも減ったりするんですね
それは楽になりそうです😊
今近くの心療内科検索してみました。
私よりももっと悩んでる人が行くところなんじゃないかという思いもあって
なかなか予約まではできませんでした
まだ勇気が出ません(;_;)
ちまこーいさんは受診するまでに悩みましたか？