綾奈
フルーツとヨーグルト、牛乳などにしてます😌✨
プラス野菜が取れるといいですよね❣️
PON
甘酒と無調整豆乳と青汁(チアシード入)を混ぜたものをほぼ毎日飲んでます！娘も大好きで取り合いです。笑
リトルミー
ほぼ毎日パン、スープ、フルーツ、目玉焼き、ヨーグルト です。
ぱにっくママ
ヨーグルトにおからパウダーときな粉入れてます✨
moony mama
スープとサラダは必ず作ります。
お腹に余裕が余裕があれば、卵料理、フルーツ、ヨーグルト、牛乳をプラスです。
みゅー
ありがとうございます❤
参考にさせて頂きます😊
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