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妊娠・出産

腰痛について。1人目出産後骨盤ベルトはすこししていましたが、矯正など…

腰痛について。
1人目出産後骨盤ベルトはすこししていましたが、矯正などには通っていませんでした😭そのせいなのか、2人目妊娠後腰痛がひどくて上向きに寝てしまうと横向きになるのが激痛で動けないほどです💦仕事柄体も動かすので動けなくなったりします😭
骨盤ベルトは巻いていますが、ほかに和らげる方法などありますか？？よろしくお願いします。

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