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もえmaa
サプリ・健康

18時以降食べないのと.毎日ダイエットDVD踊って、週三回夜に20分ジョギ…

このカテゴリーでいいのかわからないんですが、産後3ヶ月からダイエットを始めました！
18時以降食べないのと.毎日ダイエットDVD踊って、週三回夜に20分ジョギングしてます(>_<)お腹のたるみは少しは引き締まったんですが、体重が痩せません(>_<)便秘だからか、筋肉ついて落ちないのかわからないんですが、アドバイスして欲しいです(>_<)

コメント

はじめてのママリ🔰

始めて1ヶ月未満でそんなに体重変化あったら逆にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしますよ!!
徐々に落ちていくのが理想です。産後は腹筋が無くなるので筋肉をつけていく方を意識した方が良いです。

  • もえmaa

    もえmaa

    確かにすぐリバウンドだけはしたくないです笑ダイエットは昔やってその時半年で7キロ落としました！
    産後ダイエットなので半年で7キロを目標にやる予定です(>_<)

    • 3月21日
cat mommy<3

あれ？長文送ったつもりが😭

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