いーいー
ご自宅にいるなら参考にはならないですが仕事を始めて走り回っていたら元に戻りました！
ななな
酵素ドリンクで
産後3週間で10キロ落としました🤗
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みるくてぃー
どんなやつですか？
詳しく教えてください！- 6月23日
れもねーど🍋
筋トレしてたら10キロ以上痩せました！！
子供と一緒にやれるのとかあるので楽しく痩せられます( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
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みるくてぃー
どんな筋トレしましたか？
- 6月23日
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れもねーど🍋
足パカ(上と横)
ツイスト腹筋
サイドスクワット
子供を持ち上げながらスクワット
料理しながらつま先、かかと上げ
お腹に子供を乗せておしり上げ
などです！- 6月23日
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みるくてぃー
なるほど！やってみます
- 6月23日
かなたん
フルーツ青汁と骨盤矯正とジャザサイズで妊娠前に戻れました！
旦那にお金かかるけど、どうしても痩せたいって土下座したら超笑って好きにしていいよ！って言われたので思いっきり使いました🤣（笑）
チム
骨盤矯正には行きましたが、それ以外は特に何もせずに妊娠前より2キロ減りました。母乳がたくさん出たのが良かったのかなぁと思ってます。
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