妊娠・出産
2週間前の検診で体重減少が褒められたが、急に増加。2日間の食事制限でどれくらい結果が出るか不安。食事制限中の経験談が知りたい。
2週間前の検診で体重増やさずに済んでむしろ0.5減ってて少し減ってるけどいつも1kg増えてたから大変結構！って褒められたのに
今週の土曜の健診が怖いです…
朝測るとあれから1kgふえてます。笑
減ってたから調子に乗って食べちゃいました...
今日は約束があり食べなきゃいけないのですが
明日から白ご飯抜きにしておかずより野菜食べて
お腹すいても間食しないしジュースも飲まない
水分もとり過ぎないようにする
これ2日頑張ればどれくらい成果でるんでしょうか...笑
人それぞれだと思いますが食事制限されてた方のお話聞きたいです！
- きーちゃん(5歳8ヶ月, 9歳)
コメント
とっちママ
検診前の日は朝昼気持ち少なめ
夜は白米なし、おかずのみでヘルシーに
検診朝は水分のみにすれば大丈夫かと👀
きーちゃん
白米大好きなので辛いですが怒られるよりマシなのでそれで頑張ってみます🤭💕
とっちママ
妊娠中って余計に白米美味しいですよね😂
だいたい前日ヘルシーにすれば500gくらい調整できるので頑張ってください😊💓