コメント
くらげ
もしかしてもともと細身じゃないですか？私は元が細くてそのくらいの時期には8キロ増えてました。トータル17キロ増しました笑
病院から注意受けてます？
たまねこ
今時点で+7キロは、もしかしたら今後栄養指導が入る可能性もあるかもしれないですが、妊娠中のダイエットはあまりオススメしない病院がほとんどかと思います。
私も妊娠後期に2週間でドカンと体重が増えた時、助産師さんには、体重を減らす事よりまずこれ以上増やさない事、と言われました。
おからクッキーとかいいかもしれないです。
もし手作りする気力がおありでしたら、カロリーを抑えたお菓子の簡単レシピなどググれば山ほど出てくるかと思います。
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みさっさん(23)
コメントありがとうございます！
そうですよね、、
ダイエットはやめて
こんにゃくゼリーなど
お腹に溜まるものを食べようと思います(*´ω`*)
おからクッキー！
調べてみますね🥳🥳
ありがとうございますm(_ _)m- 6月17日
ままり
もともとのBMIはどれくらいですか？？20くらいで普通体型なら7-12kg増くらいで抑えないとといいますが、もともと痩せ型ならそこまで気にしなくても大丈夫だと思います🙆♀️妊娠糖尿病と高血圧はお気をつけください！
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みさっさん(23)
コメントありがとうございます🥺
元々身長、体重、BMIなど
全て平均くらいでした！
なので元々痩せ型な訳でもなく…
ダイエットはやめた方がいいですか？😢- 6月17日
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ままり
そうなんですね💦ダイエットと言っても、そろそろ胎盤が完成し栄養が必要になると思うので、間食を減らしたりウォーキングしたりしてコントロールできるといいですね！
- 6月17日
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みさっさん(23)
そうですよね、、、
間食、運動頑張ってみます！
ありがとうございます🥺✨💭- 6月17日
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ままり
私はこんにゃくゼリーとかグミをひたすら食べてました！あとウォーキングは毎日800０歩は歩くようにしてます！お互い頑張りましょう！☺️
- 6月17日
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みさっさん(23)
歯ごたえがいいものですね(*´ω`*)
今日から早速運動も食べ物も
やってみます✨🙋♀️
はい！頑張りましょう🥳！- 6月17日
ゆいち
まず、ダイエットは駄目です！
赤ちゃんに栄養が十分にいかなくなってしまうと、発育不全になってしまう可能性が有るので💦
私は妊娠中、果物入のゼリーとか良く食べていました！
ひたすらスルメをかじったりもしてましたね😂
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みさっさん(23)
コメントありがとうございます✨
やっぱりダイエットやめた方がいいですよね😭😭
ゼリーやスルメいいですね！！！
やってみます！さすがに体重
増えすぎて今後怖いので😭笑笑- 6月17日
ゆ
妊娠糖尿病はご存知でしょうか？😀
今わたし自身妊娠時よりマイナス2キロくらいです！
後期になると妊娠糖尿病の検査が入ってくると思いますが、再検査になり今その結果待ちです！
体重も減ってたしもっと太って良いと先生に言われていたので食事は好きなものを取ってしまっていました😰💦
妊娠糖尿病はインスリンの働きのことなので体重の増減は関係ないようですが、糖質制限について詳しく調べました！
栄養士さんからもアドバイス頂きました！
糖質制限は食べても良いダイエット的な感じなので、お腹いっぱい食べたい方には良いかもしれません😀✨
おススメです！
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みさっさん(23)
コメントありがとうございます✨
妊娠糖尿病…初めて聞きます😭
元々よく食べる方なので
今後が恐ろしいです(笑)
吐いたりも全くないので
増える一方です😅😅😅笑- 6月17日
退会ユーザー
食べ悪阻ですかね😯⁇
いっぱい噛むような物や、水分の多い野菜などもいいかもしれませんね＊
(私は吐き悪阻なため上手く言えませんが…)
またダイエットはあまりよくないかと、初期は普通にしてた方が安全です＊
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みさっさん(23)
コメントありがとうございます✨
食べ悪阻、、！
よく言われますが
そんな悪阻あるんだぁと
軽く考えてましたが
増える一方なので心配で😓😓笑
噛みごたえあるものや
野菜沢山食べて調整してみます😢- 6月17日
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退会ユーザー
食べてないと気持ち悪いだとか、食べてないと落ち着かないとかあるみたいです🤔
日によって変わる人もいますし、ずっと続く人もいるみたいですよ( > <)
週数重なると,子宮が大きくなり圧迫されて量も確実に減ってきますよ(笑)
蒟蒻ゼリーとか意外にいいですよ💕- 6月17日
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みさっさん(23)
こんにゃくゼリー歯ごたえもあって
良さそうですね！
早く量が減ってほしい…笑
まだ3ヶ月なので
当分続きそうです😭😭- 6月17日
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退会ユーザー
蒟蒻がお腹にたまりやすいみたいですよ☆便秘対策にも꒰⑅•ᴗ•⑅꒱
待つしかないですね🤣笑
初期は食べれるものを〜なんて言われたので、無理なくです♪- 6月17日
さき
私も妊娠初期は食欲が我慢できず１日４食も食べていたため、5～6キロ一気に太りましたが、今妊娠後期で7キロ増加です👍
妊娠後期はお腹も大きくなり、胃が圧迫されて食べられる量も減ると思うので、妊娠初期は無理せず食べても問題ないかなと私は思います😊
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みさっさん(23)
コメントありがとうございます✨
体に気を使いつつ
おなかに溜まりやすいもの
食べて調整してみます😭✨✨- 6月17日
みさっさん(23)
コメントありがとうございます(*´ω`*)
元々細身な訳でもなく、
身長158で体重も平均か
1、2キロ少ないかだったので
兄弟なんかにも太り過ぎって
言われて心配になってしまって😢
病院では特に注意
されてないのですがこのまま
増え続けるのは良くないですよね😢