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あやとままん
妊娠・出産

32歳になるハイリスクママです。長男10歳になります。27歳ぐらいから高…

32歳になるハイリスクママです。
長男10歳になります。
27歳ぐらいから高血圧持ちです。
14歳の時に腎臓も悪かったですが今は問題ありません。

長男妊娠時(21歳)に20キロ太り完母でしたが体重はそのまま。

2人目妊娠前は220/140などで救急車に何度もお世話になりました。食生活を1年改善頑張り10年越しに2人目を授かりました。2人目妊娠時170/110
地元の産婦人科ではダメで大学病院に通っています。
赤ちゃんがでかいと言われ23週で719gあります。

現在23週、今日妊娠糖尿病と診断されましたが
特別な指導や入院もなく帰されました(ToT)
次の診察は3週間後に内科と産婦人科、循環器内科。

性別もいまだに分からず、、
今日先生に何か気をつける事はあるか尋ねたら、糖質を気にするぐらいかな〜と。
それより私自身の体重が全然増えてない事を心配されてしまいました。赤ちゃんがでかいのに対し私の体重は2キロしか増えていません。

血圧は安定していて130/90以下です。
今日は119/78です。
尿蛋白も2+から±です。
尿糖はずっと−。

糖質を気にしろと言われても全くどうしたらいいのか分からず悩んでいます。
食べていい物、控えた方がいい物、気をつけた方がいい事などありましたら教えてください。

コメント

みみみ

肉魚野菜大豆製品はいくら食べても大丈夫で
米パン麺類芋類甘いものは控えてください
って言われてました!
全く食べないのもむりなので
夕飯の炭水化物は抜くとかしてました!

  • あやとままん

    あやとままん

    回答ありがとうございます!
    え!パンはいらないけど米も麺も芋も大好きなのに...
    (ToT)って感じです。
    頑張って食事制限しなくては( ˊ°_°ˋ )

    • 6月13日
  • みみみ

    みみみ


    わたしも米麺類芋大好きなので
    切なかったです……😂😂😂

    特別な指導とかもなかったなら
    もしかしたら血糖の数値が
    ギリギリ引っかかっただけで
    そこまで気にすることないけど
    一応まぁ気にしてね、、、
    っていう感じなんですかね?🤔
    わたしはそうでした🤦🏽‍♀️(笑)

    • 6月14日
🌸助産師 友莉🌸

高血圧と妊娠糖尿病の管理を毎日頑張ってらっしゃいますね。

糖尿病に関しては、
前者の方が記載されている物は控えた方が良いかと思います。

食物繊維が豊富な、
舞茸半株やきな粉大さじ3杯程などを特に毎朝摂取されると
糖質が排出されやすくなりますので、
血糖が下がります。
食事に取り入れてみて下さいね😄

  • あやとままん

    あやとままん

    ありがとうございます(ToT)
    かなり減塩を頑張り、循環器内科の先生にもう少し塩分摂取してと言われました(^_^;)1日4gでした。

    きな粉はどう摂取すればいいのですか⁇豆乳とでもOkですか⁇

    • 6月13日
  • 🌸助産師 友莉🌸

    🌸助産師 友莉🌸


    そうなのですね!
    それは凄いですね✨
    塩は「天日塩」に変えると良いですよ◎
    高血圧を改善するには、体内からナトリウムを排出することが大切ですが、
    天日塩はナトリウムの排出を助けてくれますよ。

    豆乳に混ぜてでも、ヨーグルトに混ぜてんでも大丈夫ですよ😄
    改善することを願っています❗

    • 6月13日
  • あやとままん

    あやとままん


    頑張り過ぎたみたいです(笑)

    「天日塩」?スーパーにあるかな⁇
    Amazonあたり検索してみます⭐️

    豆乳は大好きなので毎朝、豆乳きな粉飲んでみようと思います!

    ありがとうございます😊

    • 6月13日
  • 🌸助産師 友莉🌸

    🌸助産師 友莉🌸


    スーパーに売ってますよ!
    裏見たら、天日塩とか書いてあります。

    お役に立てて光栄です😄

    宜しければ、プロフィールご覧下さい🌸
    色んな情報記載しているfacebookページを載せておりますので、
    ご興味あればご覧下さいませ😄

    • 6月13日
  • あやとままん

    あやとままん

    フォローさせていただきました🙏🏻
    ありがとうございます⭐️

    • 6月13日
  • 🌸助産師 友莉🌸

    🌸助産師 友莉🌸


    ご覧頂き、ありがとうございます❤
    何か書いてほしい内容など御座いましたら、
    お気軽にリクエスト下さいませ😄

    • 6月14日
さつまうし

あたしも引っかかりそうになりGCC検査?(3回採血の検査)することになってすぐに糖尿病のレシピ本買い漁りました!
メルカリで(笑)
専門の本なのでレシピ以外もすごくわかりやすいので、ネットだとなかなかわかりずらいので数冊買って参考にされたらいいと思います😲

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