ママリ初心者
妊娠しやすい体づくりです！
漣
・基礎体温をつけてみる
・葉酸やビタミン系、カルシウムを摂る
・冷え性の改善
・食事量、内容の見直し
が、出来ることかなぁと。
すぐに全部達成できないと思うので、妊活前準備でしておくとおススメです
iii
基礎体温をつけたり
サプリ飲んだり妊娠しやすい体づくりですかね☺️
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kawori
解答ありがとうございます
基礎体温は付けてます
おすすめのサプリとかあったら
教えてください。- 6月13日
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iii
わたし妊活ってしてなかったんですけど、
葉酸は妊娠わかってからですが飲んでましたよ☺️- 6月13日
退会ユーザー
自律神経を整えるのはやったほうがいいですよ〜就寝時間早めたりとか、漢方とかで。
直接の因果関係は立証されてませんがいざ妊娠して悪阻が酷いと自律神経整えるべきだった…！となるので。ていうかわたしがなったので。
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kawori
解答ありがとうございます
就寝は早く寝てますね
実家に帰ってきたら
間食もなくなったし
ダイエットになっていいですけどね（笑）- 6月13日
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