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ハイジ
サプリ・健康

産後のお腹ブヨブヨ(( ￣▽￣)家、筋トレ引き締めるのに、何か、運動ない…

産後のお腹ブヨブヨ(( ￣▽￣)家、筋トレ引き締めるのに、何か、運動ないですか？

コメント

みにまぁむ

私はウエストをひねる運動を毎日お風呂場で100回やっていたら産前より細くなりましたよ！

  • ハイジ

    ハイジ

    いつから始めましたか？産後
    産後は骨盤がずれているとか聞いてます。

    • 3月17日
  • みにまぁむ

    みにまぁむ

    産後すぐですよー！
    お風呂以外の時はガードル＋骨盤矯正ベルトしてました！

    • 3月19日
  • ハイジ

    ハイジ

    してますが、全然なんですよね(>_<)

    • 3月19日
  • みにまぁむ

    みにまぁむ

    すぐに結果が表れるわけじゃないので日々の積み重ねで頑張ってみてください！
    私も最初は全然でしたよ(╥ω╥`)

    • 3月20日
  • ハイジ

    ハイジ

    食事の取り方にもありますかね？(*´-`)
    運動していますか？
    骨盤整体に通うのですが、通ってから腹筋した方がいいかなと！

    • 3月20日

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