コメント
みにまぁむ
私はウエストをひねる運動を毎日お風呂場で100回やっていたら産前より細くなりましたよ！
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ハイジ
いつから始めましたか？産後
産後は骨盤がずれているとか聞いてます。
みにまぁむ
産後すぐですよー！
お風呂以外の時はガードル＋骨盤矯正ベルトしてました！
ハイジ
してますが、全然なんですよね(>_<)
みにまぁむ
すぐに結果が表れるわけじゃないので日々の積み重ねで頑張ってみてください！
私も最初は全然でしたよ(╥ω╥`)
ハイジ
食事の取り方にもありますかね？(*´-`)
運動していますか？
骨盤整体に通うのですが、通ってから腹筋した方がいいかなと！