サプリ・健康
妊娠中に15キロ増え、産後に10キロ減ったが、授乳中にお腹がすいて2キロ増えてしまったとのことです。産後ダイエットや小腹が空いたときの対策についてアドバイスを求めています。綺麗なママになりたいと考えています。
妊娠中15キロ増えました。
産後10キロ減りましたが、授乳すると何故かお腹がすいて気付けば何かを食べる。。
という、生活をしていたら2キロ増えていました😭😭😭
本気で落とさないと！と思っています！
みなさんどんな産後ダイエットしましたか😳？
小腹すいたときにはどうしてましたか？
我慢というのが1番だと分かっているのですがね。。笑
綺麗なママになりたーーい！！
- るーるる(6歳)
あちゃん
妊娠中17キロ増え産後15キロ減らしました！
お散歩と言うなのウォーキング、筋トレ、リンパマッサージして
朝、昼はしっかり食べて夜は野菜中心
小腹空いたら果物食べてます😂
ちょん
ゼリーやフルーツはどうでしょう😳
一回の授乳で軽いランニング程度の運動量になるみたいです。
それで痩せる人もいるし逆にお腹すいてしまう人もいますよね😥
骨盤矯正に行って元の骨盤に戻すと太りにくくなり痩せるみたいなのですが…
10回は通わないといけないみたいです😭
退会ユーザー
妊娠中はプラス15キロ、産後20キロ落としました！
小腹が空いた時はスルメばかり食べてました笑
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