コメント
Yu
生じゃなかったら 卵も鶏肉も おっけーですよー！！❤︎ 笑 初めて 、不安ですよね 🥺 私 2回目なのに ネットで 片っ端から 妊娠初期について 調べまくってます🤣 おめでとうございます❤︎
らんらん
あまり重たいものを持たない、無理をしない、動きすぎない、安静にする、葉酸や鉄分摂取、夏場になってくるので1日2リットルを目安に水分補給だとおもいます😃❤️
食べ物は基本的にカフェインや お寿司やユッケなどの生物でなければ大丈夫ですよ☺️
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たま
ありがとうございます✨
先輩たちからのアドバイス嬉しいです
ちなみに水分って水と麦茶どっちがいいんですかね？😳できることは何でもする、という所存です笑- 6月10日
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らんらん
首がつく部位(首・手首・足首など)は冷やさない方がいいですよー！！
- 6月10日
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らんらん
水分は基本お水です🙏🏻
- 6月10日
ノアママ
おめでとうございます。
お酒、タバコはもちろん、お刺身などの生物、うなぎは食べないようにしてました。
後は鉄分、葉酸を多く摂ること。
お腹を冷やさないように気をつけてくださいね！
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たま
ありがとうございます！ちょうどふるさと納税で頼んだウニが届いたのですが笑
食べてあれこれ思うくらいなら食べない方が良いですよね😂
鉄分は食べ物でとってましたか？- 6月10日
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ノアママ
そうですね💦食べたいものを我慢するのもお腹の子のため！と思えば頑張れますよね😊
鉄分は、レバーや大型の魚は避け、ほうれん草や小松菜などをたくさん食べるようにしていました。葉酸はベルタのサプリで摂ってました。- 6月10日
hiro
上で出ているものの他に、まぐろなどの食物連鎖上位の魚を食べすぎない、初期はレバーやうなぎは控える、ナチュラルチーズを食べる時は加熱する（プロセスチーズはok）など気をつけていました。またハーブティーやアロマは妊娠中は駄目なものが多いです。
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たま
ありがとうございます！
詳しくてありがたいです😭✨
妊娠継続できるように何でもする所存です！
アロマもだめなんですね！- 6月10日
みやこ
初期の場合、ママさんの行動より、先天的な理由がほとんどです。
私はお酒も薬もコーヒーも知らずに飲んでいましたが、全く問題なかったです😊あれこれ考えすぎて不安にならず、規則正しい生活をし、無理のないようにしてください。
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たま
ありがとうございます！
規則正しく健全な日々を過ごします！
安心しました✨- 6月10日
たま
ありがとうございます！♡
調べるとビタミンAはとりすぎちゃいけない、とか…ビタミンA調べると普段食べるものに入ってるし😳食べれるもの少なくなりすぎる？！と構えてしまいました笑