コメント
がう
コンブチャマナを朝置き換えて
飲んで1ヶ月で5kg痩せました😊
飲み終わってから肉チーズ卵だけ
食べるダイエットを夜ご飯だけ
してそこからまた2kg痩せました😊
あとは筋トレとストレッチを
すこーししてましたよ！
ママリ
私も妊娠して20キロ増えたので67キロまで行きましたが、いま48くらいになりました！
産後もプラス18キロということですか？？？？
私は完母の時に昔は大食いだったので、腹八分目にしてたからか一年かけて戻り、ボディーラインが酷かったので、毎日トータル1時間ほど娘を連れて散歩してたら、何となく引き締まってきて、妊娠まえに近づいたような気がします。
でも朝は食べないのと昼は割と食べて、完食も人がいないとそんなにしないのと、夕飯は食べたり食べなかったりで、、、。
勤めたらドカ食いして太るんだろうなーっていう痩せ方です。
昔置き換えダイエットを夏にして、貧血になりいつも眠たかったのでお勧めしませんー😂😂😂
仕事してた時に21時すぎの夕飯でも痩せたのが大麦入りのご飯です！
ほんっっとうにオススメします！
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i
妊娠前56あたりからの72までいき
いまは、64あたりなので
そこまで減っていません
腹八分目が難しいです。笑- 6月9日
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ママリ
わかりますその気持ち🤣
でも沢山食べるならお米にもち麦、大麦を割って炊くのがオススメします😇
甘党なので、甘いヤツの置き換えは食欲そそるだけで終わりました😭😩- 6月9日
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i
もち麦美味しいですよね💓
- 6月9日
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ママリ
試されてましたか💓💞
実父は卵焼きで激ヤセしました！最初は味なしで、試食したらおいおいってなるけど、満腹感ありましたよ😇
男の人のが痩せやすいですけどね- 6月9日
i
コンブチャもっています！
炭酸水で割ってもいいですかね？
飲み終わってから食べたら
置き換えになるんですか、？？？
がう
わたしは水で割ってましたが
炭酸水でもいいと思います！
あ、コンブチャマナを1ヶ月
飲み終えたので次の1ヶ月
ということです💦
i
置き換えて、昼夜は普通に
食べてましたか？
肉チーズ卵とゆうのわ
どうゆうことですかね？
すみません理解力なく😭
がう
普通に食べてました！！
授乳中だったので白米もりもり
食べてましたよ😊😊
肉チーズ卵だけを食べるダイエット
です！
MEC食ダイエットって調べれば
出てくると思いますよ！