ｱｲ
妊娠中18キロ増えて、産後3ヶ月まで大したダイエットもせずでマイナス10キロほど、
そのあと子供を寝かしつけるついでに軽いスクワットしたり
少しお腹に力いれたり、母乳を積極的にあげたりしたら2ヶ月で10キロへりました！
あとベビーカーより、抱っこひもにするようになりました！
退会ユーザー
無理しない程度に1ヶ月からいいですよって言われてました！
帝王切開の場合はわかりませんが😥
ウォーキングすると痩せますってさっき聞きました( ¨̮ )あとは食事改善。完母みたいなので、母乳が出る程度でバランス良くすることですかね！それと骨盤ベルトする！骨盤を締める！
顔のお肉はリンパマッサージがいいです！！
はまよこ
去年の6月に2人目を出産してなかなか痩せませんでした笑
間食が多かったのが原因です笑
食事面は気をつけたほうがいいと思いますよ！
それと運動とか骨盤矯正ベルト付けるとか…
産後2ヶ月だとあまり無理しないほうがいいかと…
若くても体力面は気をつけて！！
質問に答えられてなくてごめんなさい😭
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