コメント
退会ユーザー
母乳あげてるとかなり喉が乾くので、スルメの塩分で余計に喉が渇いてしまいそうな気がします…
ちえこママ
ふゆのすけさんに同じく。
お腹もちいいし、バナナとかはどうですか？
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R
バナナお手軽だし良さそうですね！ ただ今は後期でバナナ食べると胸焼けが辛いです💦
産後はいけるかもです！- 3月15日
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ちえこママ
上の子の時も今も完母ですが、私は普通になんでも食べてますよ♡制限なんてしてません。バランス良くが一番♬カルシウムとれるようにと、小魚バリバリ食べたりとかチーズ食べたりとかしてます。
人によってはオッパイ詰まりやすかったりするから、それは控えた方がいいかもですが。私はお餅でオッパイ増えて張りやすいから、食べ過ぎないように気をつけてます！- 3月15日
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R
小魚とか良さそうですね！
お餅はやっぱり詰まるんですか！
大福とか好きだけど、控えたほうがいいですかね(´･_･`)わらび餅とかはどうなんだろう。。
チーズもいいですね！- 3月15日
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ちえこママ
人によっては詰まりやすいかもですが、禁止しなくても控えればいいんですよ。
私は今は控えめにしてるけど、上の子の時はお餅何ともなかったです(^_^;)- 3月15日
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R
すいません！いちばん下に返答しちゃいました！
- 3月15日
ちっちー75☆
和菓子は母乳にもそんなに悪くないと聞いて
大福とか最中とか食べてます。
あとはシリアルとかカルシウムが入ってる物などですかね。
おせんべいもたべてます。
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R
あんこ系とかですね！洋菓子より全然良さそうですね！
おせんべい買いだめておこうかなぁ。。- 3月15日
R
そうですね、何事も控えめに、ですよね！
ほんとーは甘いお菓子食べたいんですけど、産後痩せたいし、赤ちゃんにも良い栄養あげたいので、気をつけます！
ありがとうございます(*^_^*)
退会ユーザー
完母です。
何でも食べますが
やはりお腹がすいたら
御飯と根菜類が良いと聞きました。
そのおかげかわかりませんが
出は良いですよ(*^_^*)
多すぎて乳腺炎になるぐらいです（笑）
母乳のせいかごはんばっかり食べてても体重も太りません。
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R
おにぎりとかでもいいんですかねー？多すぎても乳腺炎になるんですね！？
- 3月15日
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退会ユーザー
もちろん良いですよー(*^_^*)
空いた時間におにぎり作っておくと抱っこしながら食べれるので楽ですよ(*^_^*)
まだ最初は赤ちゃんもたくさん飲めないので需要と供給があってないみたいで乳腺炎になりました（笑）- 3月15日
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R
乳腺炎て痛いですか！？😰
- 3月15日
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退会ユーザー
痛いと言うより
インフルエンザみたいな感じですー＞_＜
子育てしながら寒気とか高熱との戦いです
おっぱいも張るので軽い痛みはありますが
それよりも熱が辛いですよ(°_°)
でも、なる人ならない人いるので安心して下さいね(*^_^*)- 3月15日
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R
え、熱が出るんですか！？😰
痛いだけかと思ってました💦
それは辛いですね。。- 3月15日
ちびaki♡
食べ過ぎなければスルメやおしゃぶりこんぶなんかもヘルシーでいいですよ。
ただ、塩分多めなので数本程度にされたほうがいいかもです。
母乳はエネルギーをかなり消費するので、おやつはおにぎり、バナナ、さつまいも（干し芋や蒸かしいも）などがおすすめです♡
質の良い母乳が出ますよ(*^o^*)
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R
やっぱり塩分多いですよね💦
さつまいもいいですね！おにぎりとかも！干し芋もストックしておきます！(*^_^*)- 3月15日
ローリー
根菜だし、エネルギー源にもなるさつまいもはどうですか？適当な大きさに切ってホイルに包んで、ご飯を炊く時に一緒に入れて炊飯するとしっとりホクホクの蒸かし芋ができますよ(^^)
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R
それはいいですね！ついでにできて節電にもなりそうですし（≧∇≦）
- 3月15日
R
塩分すごそうですもんね。。(´･_･`)
母乳ですか？間食ってどんなもの食べてますか？
退会ユーザー
母乳は2ヶ月頃にやめちゃいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
参考にならずすみません…
R
いいえ！ありがとうございます(*^_^*)