妊娠中の食事について気をつけている方や、何でも食べている方いますか？
妊娠中からあまり太らないように
糖分を気をつけてる方や
暴食をしないように気をつけてる方いますか？
それとも妊娠中は気にせずなんでも食べてますか？
- はーちゃん(7歳, 9歳)
コメント
がぼーんぼん
糖分、塩分は一応気にしてます(>_<)
尿蛋白など出たり妊娠高血圧症などいろいろな病気になってしまうと入院になったり食事制限されてしまうと思うと嫌なので。
でもなんだかんだ好きなもの食べて今過ごしてます(笑)ありがたいことに尿蛋白も出ないし血液検査も異常なしでありがたいです(>_<)
ぴょんちき
こんばんわ！
妊娠中は
甘いものを食べたくなってたんですけど
できるだけ、食べないように気おつけて
ましたー！
フルーツとか、するめばっか食べてました！
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はーちゃん
あまり食べないようにすることで体重もすごく変化があるとかもないですよね😊💕
- 3月15日
こまる
私はかなり気をつけてます（ ; ; ）油断したら1週間で３キロふえたので(>_<)
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はーちゃん
私も上の子よりも増えるのが早いです…💦
女の子を妊娠してますが
甘いものを食べたくて食べたくて…
2週間で4キロ増えてしまい
ペースが早いって言われました…💦
冷蔵庫の中がチョコばっかで…
やはりやめたほうがいいですよね😞- 3月15日
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こまる
わかりますよ（ ; ; ）食べたい欲！でもかなり危機を感じたので、私は小腹空いたら甘くない脂肪0のヨーグルト食べたりして御飯時まで我慢します(;´༎ຶД༎ຶ`)
御飯も、ヘルシー目に野菜たっぷりのあんかけを食べてます(^◇^;)
そしたら減って今の所キープしてます✨- 3月15日
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はーちゃん
食べたくなりますよね💦😞
セーブすれば妊娠中でも
減る場合もあるんですね😲💕💕- 3月15日
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こまる
減りすぎても危険ですけどね(´•ω•｀)
妊娠中は特に塩分、糖分に敏感になるから色々気をつけながら生活してます（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
でもたまに夜アイス食べます（笑）- 3月15日
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はーちゃん
夜アイスならまだいいじゃないですか！
私普通にポテチ一袋食べます(´･_･`)💦- 3月15日
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こまる
夜遅い時間だったら翌朝むくみそうですね(>_<)
食欲抑えるの最初は難しいけど自分に少し厳しくした方がいいかもですよ（ ; ; ）- 3月15日
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はーちゃん
そうですよね💦
少しだけ制限します😨
怒られるのもいやですもんね💦- 3月15日
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こまる
食欲に勝つのは簡単なことじゃないですが応援してます（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
がんばれーっ(*´ｪ｀*)✨
ちなみに私はあんかけで腹を満たすのは結構腹持ちもいいし体重管理しやすいです(*´ｪ｀*)- 3月15日
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はーちゃん
ほんとうにつらいですよね😞💦
無理をせずに頑張ります(๑°o°๑)
あんかけとは、
どうやってつくるんですか？！- 3月15日
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こまる
応援してます♡
レシピってことでしょうか？
それともあんかけの作り方ですかね？
参考までに…
私は玉ねぎと人参と溶きたまごと絹豆腐を入れて、中華の素？とかいう顆粒を入れて水溶き片栗粉で少し煮込んであんかけにしてます（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
コンソメでも美味しいです✨
あんかけはお腹いっぱいになるし、食べ過ぎた次の日とかに調整する為に食べたりも出来ますし(*´ｪ｀*)- 3月16日
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はーちゃん
腹持ちもいいんですね！(๑°o°๑)💕
一度つくってみます😆
コンソメも案外使う時あるので
それでも試してみようと思います٩( *˙0˙*)۶
ありがとうございます💓- 3月16日
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こまる
是非やってみてください(*´ｪ｀*)
溶き卵は、コンソメや中華の素で味付けする前にたまごを入れてあげると綺麗にかき卵に仕上がりますよ(*´ｪ｀*)✨- 3月16日
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はーちゃん
なるほど💕！
詳しく教えていただいて
ありがとうございます😣❣
早速試してみます😆
ありがとうございます💓💓- 3月16日
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こまる
いえいえ(*´ｪ｀*)
お返事遅れて、こんな時間に返して申し訳ないです💦(>_<)
わからないことあったらまたいつでも聞いてください(*´ｪ｀*)- 3月16日
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はーちゃん
とても参考になったので
全然大丈夫です😆❣
毎日、この時間になってもねれないので…💦笑
ありがとうございます💓- 3月16日
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こまる
ならよかったです(*´ｪ｀*)
私もです(›´ω`‹ )
なかなか寝付けず。。（◞‸◟）
でも今日は寝れそうです(*˘ω˘*)✨
お先におやすみなさい◟꒰◍´Д‵◍꒱◞- 3月16日
miu
20wと27wに体重注意され今お菓子控えて食事の量も少し減らしてます。お腹いっぱいまで食べてたので…
今はお腹空いたらフルーツやヨーグルト食べて過ごしてます。
昨日は旦那とお寿司デートしたのでシャリの半分旦那に食べてもらいました(。´Д⊂)もっと食べたい♪
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はーちゃん
シャリを半分😱
すごくつらいですね💦
ヨーグルトなどは
とても良さそうです💕
私もお菓子やめてそういうのにしようかな…(´･_･`)- 3月15日
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miu
お菓子も玄米ブランやフルグラハーフをこれから買おうと思ってます♪
プレママ教室ではいわしやごぼうのおやつ勧められました(^o^;)
でもチョコの誘惑は止めれませんょね♥- 3月15日
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はーちゃん
玄米ブラン以外と
おいしいですよね！😆
いわしとごぼう…💦
それはちょっと私でも食べようと思えないかもです😨笑
チョコ美味しいですよね！
やめられない味です😳💕- 3月15日
こむぎっこ
怒られるの嫌、とかじゃなくて赤ちゃんのためですよ！(◍ ´꒳` ◍)b
尿蛋白出てるなら塩分気をつけてください。妊娠中は血流量の関係で、腎臓に負担がかかりやすくなります！
でもダメって言われると余計食べたくなりますよね！
私もポテチ１袋やったことあります！笑
100均の小さい袋にしたり、甘いものは和菓子にしてました。
あまり食事制限しすぎても、かえってお腹の子が将来肥満になるというデータが最近ではあります。これはおそらく量やカロリーの話だと思います。
妊娠中毒症や妊娠糖尿病は、出産時、母体にも胎児にも危険です！
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はーちゃん
そうなんですか😨
でも、赤ちゃんのためだとおもってほどほどに無理はしないように
量を減らしていこうと思います！😊😨- 3月15日
退会ユーザー
糖尿もないし体重もあまり増えてないし医者になにも言われてないので
なーんも気にせず食べたいもの食べたいだけ食べてます
好き嫌い多くて野菜は食べれるの少ないくせにお菓子や炭水化物、洋食大好きです
赤ちゃんは正常です
マグロやチーズはあまり食べないようにしてます
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はーちゃん
私も1人目のときはそこまででした💦
妊娠前から出産まで5キロしか太らず全然だったのですが
今回はすごくペースがはやくて💦
チョコを食べてしまうからだとおもいます😞
少しずつ減らして行こうとおもいますあ- 3月15日
S-N
気にしてませんでした。
後半になり、プラス15キロ太ってしまい先生に怒られてから
食事、運動を改善しました。
妊娠中より、産後の方が母乳あげたりで食事を気にしてますが…
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はーちゃん
確かに私も1人目の子のとき、
食事にすごく気をつけていました😨💦
和食中心など…
辛いものは避けていた覚えがあります💦- 3月15日
はーちゃん
私はいま、尿蛋白が少し出てて😨💦
甘いものがとても食べたくて
それで出てしまったんですかね💦
やはり注意はしたほうがいいですね💦
がぼーんぼん
尿蛋白など出ると制限が厳しくなるので注意した方がいいですね(>_<)
はーちゃん
そうなんですか？💦
まだマイナスで軽いみたいで、
それよりひどくなると
大変ですかね😞
がぼーんぼん
私がなったことはないので、なんとも言えませんがなった人から聞いたら大変みたいです(>_<)
はーちゃん
そうなんですか💦
ちょっと怖いので控えようと思います😭💦💦💦