コメント
ママリ🔰
産後4ヶ月なら間に合いますよ😊
朝にフルグラやオートミールを食べてるとお通じがよくなり太りにくくなりましたよ😊💓
後は子供をあやす時に抱っこしながらスクワットしたり18時以降にご飯を食べないようにしたり車など使わず歩いたり☺️👍
こゆん
遅くないですよ！
通い続けないと元に戻るので普段の姿勢だとか家でもできるストレッチやプチトレーニングなど教えてもらいました！
ダイエットにもなると思います！
便通も良くなるので産後は整えた骨盤の歪みは必ずあるのでしておいてもいいと思います！
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今日さっそく行ってみることにしました！
通い続けるのが1番いいんですね🤔💓
今日いろいろ聞いてみようと思います！
ありがとうございます😊- 6月7日
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さっそく今日行くことにしました🌟
便通の良し悪しはやっぱり関係してきますよね🥺
今子供が7キロあるのでその分負荷がかかって効きそうですね💪
頑張ってみます！ありがとうございます😊