ココロ・悩み
産後のイライラや悲しみについて悩んでいます。気分を上げる方法や穏やかになる方法、検索魔から離れる方法を教えてください。
【気分を上げる方法、穏やかになれる方法】
産後うつなのか、元々の性格なのか分かりませんが、イライラが止まらなかったり、悲しくなったりします。
夫の方が色々やってくれてるのにも関わらず当たってしまうことがあります。
赤ちゃんのことも、赤ちゃんに愛情湧いてこなくて暴言を吐いてしまうこともあります。検索魔になって勝手に障がいなんじゃないかと決めつけたりしてしまいます。
気分を上げる方法、穏やかになれる方法、検索魔から離れる方法がありましたら教えてください。
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
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