妊娠・出産
妊娠中の体重増加について不安です。食事に気をつけているけれど、産科の先生からは指摘がないため心配しています。先輩ママの体重増加の経験を教えてください。
ご意見下さい♡♡
初マタで現在24w5dです！
妊娠前 158cm 44kgで現在+4kgです😫
産科の先生はあまり厳しくないのか体重に
ついてはなにも言わずこれは増えすぎなのか
どうなのかわからなくて不安です。
一応自分では、食事に気をつかって例えば
間食や夕食の量を少し減らすなど
心がけているつもりです。
先輩まま様方の体重の増え方について教えてください。
- あゆ(5歳2ヶ月)
ぴよ
156㎝40㎏でした、現時点で+15㎏で55㎏です😰
BMI数値から行くと10〜12㎏増えてもいいと言われたんですが過ぎてしまってカロリー制限かかりまくりです😂
24週で+4㎏に収まってるの凄いです！
めめ
トータルプラス2キロで出産
しました！
間食は昼食後3時まで
夜ご飯は19時までに食べ終わる
を心がけて、
お味噌汁の汁は基本飲まない
浮腫むので
サラダ 味噌汁 の順番で
食べ始めるを常に
意識してました
間食するのも量を決めて
ジュースは飲まない基本お茶か水
浮腫まないように便秘だったのもあり
お水は結構のんで
排出してました！
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