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にゃろ
サプリ・健康

産後一年…全く痩せれません😔😔支援センターなど行くために歩いたり親子ヨ…

産後一年…全く痩せれません😔😔

支援センターなど行くために歩いたり
親子ヨガにいったり、、、

動いてるつもりなんですが
その分食べてるみたいで😵

2人目も授かりたいので
しっかり体重もどしたいんですが

食事制限以外に皆さんが
努力されてる事聞きたいです！

コメント

ぴぴこ

私も体重が戻らなくて最近はスクワットと腹筋やってます😊
でも高い目標たてると続かないので
スクワットは1日最低50回、腹筋も2種類を最低50回ずつにしてそれ以外は普通にしてるので体重的にはあまり変わりないですが少しお肉減ってきた気がします🤣

  • ぴぴこ

    ぴぴこ

    産後１年...やっと焦るって感じですよね(笑)
    ママリでお腹の肉は腹筋しないと痩せないって見て腹筋始めました(笑)
    お互い頑張りましょう💓

    • 5月31日
にゃろ

50回でもすごいです！！
やっぱりお腹のお肉ですよね😔

1歳になって気づいたら、産んでから一年全く痩せてない！てなって焦ってます😭

毎日できることをやります！

tomona

骨盤矯正などはいかれましたか(^^)？痩せにくい場合は骨盤の歪みから代謝が悪くなるとも聞きますよ✨私は今骨盤矯正に通っています。体重は変わりませんが、下半身が引き締まった感じがします✨

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