👧👦👼👼🤰
安定期に入ってからの方が無難だと思います。
まりん
妊娠中にダイエットを行うと赤ちゃんの脳の発達に良くないと保健師さんが前に言っていましたぁ。
妊娠中に食事に気をつければ増えたりも制限されて赤ちゃんに栄養取られる分増えないですよー。
私は産後増えましたがその後の妊娠中に食事に気をつけ完食は野菜などで補い排便コントロールなどをがんばり31週でプラス4.5キロ維持しています。
無理なく食べ過ぎず妊婦食をこころがけたら大丈夫ですよー
ひろちゃん
体動かすのは心配なので栄養に気を付ける方がいい気がします〜😆お子さんの相手してるだけでも結構動いていらっしゃるのでは！？
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