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ココロ・悩み

みなさんは気持ちの切り替えをどうやってしていますか?家事をするのが面…

みなさんは気持ちの切り替えをどうやってしていますか？
家事をするのが面倒な時、家族とケンカして嫌な気持ちになった時、他にイライラしたり悲しくなった時にどううまく気持ちを切り替えていますか？

コメント

deleted user

私はここ最近、体調不良でなんだか思うようにいかず、ホルモンバランスの乱れもあるかもしれないですが、こらえていたものが涙となって大泣きしました。やっぱり泣いたらスッキリしましたよ。あとは話せる人に気持ちを話すことですね。誰かに、大丈夫って言ってもらえるだけでスッと軽くなります。

  • チョコミント

    チョコミント

    確かに大丈夫と言ってもらえると安心できますよね。話せる人に話すようにはしてましたが続行します。
    ありがとうございました😊

    • 5月31日

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