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ゆきだるま
妊娠・出産

臨月の方へ。お腹を張らせるためには、スクワットや雑巾がけなど運動が効果的です。家でもできる方法を知りたいですか?

臨月の方に質問です!お腹を張らせるためになにしてますか?なにかされてる方に答えていただきたいです!
私は今日涼しかったので7キロ程歩いてきました!
これから雑巾がけしたりどんどんお腹を張らせたい!
スクワットとかですかね?
家で出来ることなどもおしえてほしいです!

コメント

とらあゆ

2人目妊娠中の時は上の子おんぶして1時間歩いたりおんぶしてスクワットしたりしてかなり負荷かけてやってました!
おんぶして2時間歩いた次の日に生まれました😂👍

  • ゆきだるま

    ゆきだるま

    おんぶ良さそうですね!!
    やはり負担かけるの大事ですよね!!
    私も真似したいと思います!ありがとうございます😍

    • 5月30日
deleted user

簡単にできるとしたら
おっぱいマッサージですかね!☺️

  • ゆきだるま

    ゆきだるま

    おっぱいマッサージも昨日からやりはじめました!!
    凄いドバドバ出てきてびっくりしました😳

    • 5月30日