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ココロ・悩み

睡眠不足でイライラする。体が重くて疲れる。熟睡する方法を教えてください。

本当睡眠不足ってイライラする
正期産に入ってから沢山歩くように言われたけど
体だるく、重くて、動くまでに時間かかる。
体疲れさせないと夜全く眠くないし30分で起きる日もしばしば。
みなさんはどうやって熟睡するようにしてますか。

コメント

はれ

お腹大きくなると
苦しくて眠れないですよね！
昼寝は絶対してました😂

  • 🖤

    🖤

    え、ですよね、昼寝しちゃいますよね？笑
    雨の日とか散歩できないし
    夜向きを変えるだけで腰が痛くて目が覚めます。

    • 5月29日
  • はれ

    はれ

    いまでも、毎日
    子どもたちと3時間は
    お昼寝してるので
    グータラしてます😂💕
    骨盤激痛で
    寝返り打てないし
    くしゃみしても痛かったです笑
    未だに、名残りで
    痛むときあります😂

    • 5月29日
  • 🖤

    🖤

    くしゃみで痛いのはなかなかですね😓

    • 5月29日
  • はれ

    はれ

    歩くだけでも
    激痛でしたよ😭😭

    • 5月29日
  • 🖤

    🖤

    私は恥骨が痛いってよりも、足の付け根の方が痛いです😱

    • 5月29日
deleted user

赤ちゃん産まれてからの生活に慣れる為に後期って寝不足になるんですよね〜😭
私は眠たい時寝たりしてました！

  • 🖤

    🖤

    もうすでに朝夜逆転気味です。。
    里帰り出産なので、妹と弟は毎朝学校なので、いい感じに眠りにつく頃にざわざわしたりするとそれだけで目が覚めちゃいます😭

    • 5月29日

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