コメント
2mama
お昼は12時くらいで夜はヘルシーなものだけ食べてます！
16時くらいからもう限界くらい空いちゃいます😂
ゆぅ
夜ご飯抜きで1ヶ月で3.5キロ落ちました!!
夜ご飯抜きというか、食べても18時までに、18時以降は水分以外とらない というやり方です😁
もともと息子のお世話やら家事やってから朝ごはんなので10:30~11:00くらい。お昼ご飯が15時とかそんなもんに適当に食べてます😂
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おぬぬ
15時くらいに
お昼食べれば
それ以降食べなくても
なんとか大丈夫なんですが
そうもいかない時は
空腹がキツくて😭😭
頑張るしかないですね😣!!!!- 5月27日
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ゆぅ
夜ご飯白米抜きしばらくやってたけど痩せないので18時以降食べないやり方に変えて、旦那と毎日ではないですがブートキャンプやってます🤣
お腹すいたらサラダだけ とか、少し旦那のおかずもらったりしてます!!我慢のし過ぎはよくないので☺️
私は妊娠中太りすぎて全然妊娠前に戻ないので少し無理しながらやってますが、リバウンドしないように 痩せやすい身体 を作るのが大事だと思います😊
一緒にがんばりましよう!!- 5月27日
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おぬぬ
私は妊娠で8㌔太り
10㌔何もしなくても
痩せたのに
食欲がすごくて
一気に太りました😱💦
2人目も欲しいので
頑張って痩せます🥺!!!!!!!!- 5月28日
ママリ
運動はしてますか？
夜ご飯抜きとか極端だと、あとでリバウンドしやすいですよ💦
私は夜ご飯のおかずは普通に食べて、ごはんの代わりに豆腐を食べてます🙌
健康とか栄養とかどうでもいい！とにかく食事制限で減らす！！
なら一時的にはいいですが、続けるとなると、子供いると尚更難しくないのかなって思います😣
これから夏なのに、倒れちゃいますよ😣
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おぬぬ
運動は
ウォーキング40分
足パカパカ
腹筋くらいです💦
夜ご飯白米抜きでは
全然痩せなくて
夜ご飯を抜くか
ヨーグルトだけとかに
しました😥- 5月27日
おぬぬ
空腹キツイですよね💦
12時頃に
食べちゃう時は
夜も食べないとキツくて😱
2mama
きついですよね💦
どうしても我慢できない時はヨーグルトとか食べてもいけそうなものちょっと食べちゃいます💦
おぬぬ
もはや夜食べると
体重減らないって
思ってしまって💦
けど健康的に痩せるには
3食食べる事ですもんね💦
ほんと難しいです😭