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ママリ
妊活

妊活中でクリニックに通ってるのですが、ここ数ヶ月の間で体重が増えて…

妊活中でクリニックに通ってるのですが、ここ数ヶ月の間で体重が増えて怒られてしまいました。急激に減っちゃうと良くないけどマイナス5kgくらい目指しましょうとのことです。
妊活中にオススメのダイエットは何かありますか？

コメント

piano

もやし2袋を茹でるか炒めて、ポン酢かけてお昼ご飯にしたりしていました。

お通じも良くなるし、他で食べすぎた時の調整です( ´｡•᎑•｡` )

みみま

がっちゃんダイエットおすすめです！
詳しくはググってほしいのですが
簡単にゆうと糖尿病食でゆるいカロリー制限ですね！
妊活にいい食べ物中心にしてもダイエットに繋がると思いますよ♪

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