piano
もやし2袋を茹でるか炒めて、ポン酢かけてお昼ご飯にしたりしていました。
お通じも良くなるし、他で食べすぎた時の調整です( ´｡•᎑•｡` )
みみま
がっちゃんダイエットおすすめです！
詳しくはググってほしいのですが
簡単にゆうと糖尿病食でゆるいカロリー制限ですね！
妊活にいい食べ物中心にしてもダイエットに繋がると思いますよ♪
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