サプリ・健康
ダイエット中で食事制限がストレスになり、食べてしまうことに悩んでいます。モチベーションが下がり、痩せていない状況についてアドバイスを求めています。
ダイエットしていてトレーナーの人に毎日の食事の写真を送る＋トレーニングしてますが、食事制限がストレスすぎて食べてしまいます。
お腹いっぱいタンパク質と野菜は食べても良いが好きなときに好きなものを食べられないのが辛いです。
おかげでほとんど痩せてないです。
なにかアドバイスください😭
二ヶ月間であと10日くらいで終わりますが最初の1ヶ月はちゃんと取り組んでました。食事も！でも痩せなかったのでモチベーションが上がらず食べてしまってる感じです😭
- N(5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
たぶんダイエット方が合っていないので、他のダイエットにしたほうがいいような気がします。昼間は好きなものを食べてもいいけど夜18時以降は絶対に食べないとか。
N
甘いもの食べられないわけじゃないんですが続けて食べるのはダメで食べたらご飯を減らすって感じなんですが、もちろん食べたらどっかで減らすのはもちろんだと思うんですが自分の食べたいときに食べられないので食べちゃダメ！って思ってるうちに余計食べたくなってしまいます😭
そういう感じだったら続けられるかもしれませんね😭