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ココロ・悩み

妊娠糖尿病の方への質問です。食事の順番について気になります。野菜、タンパク質、汁物、ご飯の順が良いでしょうか？野菜→汁物→タンパク質→ご飯という順番が良いとされています。

妊娠糖尿病の方や妊娠糖尿病だった
方に質問します。


ご飯食べる時野菜食べてタンパク質食べて
汁物食べてご飯って順なんですがみなさんは
どうですか？？

ネットやと野菜食べて汁物食べて
タンパク質でご飯って書いてたので
ちょっと気になって質問しました！！

コメント

ちぃこ

わたしが先生に教えてもらったのは
豆類→野菜→海藻類→肉→炭水化物(じゃがいもなどの芋類)です。
汁物は言われたことないですね(⚭-⚭ )

こはる

インスリン注射歴6ヶ月です笑

野菜→タンパク質→ご飯で食べてます😋

汁物は野菜具沢山なら先に食べてますよ！でも別に合間に飲んでもいいし、汁物はそこまで厳密に気にしなくて大丈夫だと思いますー

ただ妊娠糖尿病は妊娠高血圧を合併しやすいので、汁物は1日1杯が限度と言われました。

お互い頑張りましょー💪

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